初中生練腹肌影響長高嗎
admin
2022-10-13 21:04:52
初中生鍛煉腹肌不會影響長高。鍛煉腹肌主要通過增強腰腹活動，與長高沒有直接的關聯。影響身高的主要有先天遺傳、後天營養以及鍛煉支持。兒童青少年在生長發育期要有合理的作息和飲食，同時增加一些跑跳類運動，對於長高有幫助。
初中生練腹肌影響長高嗎
初中生進行適度的腹肌鍛煉有一定的好處，而過度的運動鍛煉可能會有不利的影響。
此外，初中生還可以進行跑步、跳繩、遊泳、跳操、立定跳等運動，這些全身性的運動對孩子的成長十分重要。
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