雞胸肉有什麼營養
admin
2022-10-14 07:05:29
雞胸肉含有蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉等礦物元素，其中蛋白質含量比較高，脂肪含量比較低，熱量也比較低，每100克雞胸肉中含有的熱量大約為133大卡，健康人群都可經常食用。
雞胸肉有什麼營養
雞胸肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，有利於人體的生長發育，可以經常食用。
因為雞胸肉的脂肪含量比較低，所以比較適合體重控制者食用，可以水煮，也可以和其他蔬菜一起炒。
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