東北女生平均身高是多少_生活常識

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2022-10-21 19:09:07

東北女生平均身高是167厘米。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-25歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長瞭。

提高身高的方法

鍛煉有助於長身高。傢長適當培養孩子運動的習慣，跳繩、跳舞、打籃球、踢球、芭蕾、遊泳等都有利於孩子長個子。

飲食均衡。小孩子很容易偏食和挑食，導致其體內的營養不足夠，所以每天小孩子都要補充足夠的營養，還要註意營養均衡。

鈣質要足夠。人們長高需要足夠的鈣質，食物中的鈣質可以讓孩子的骨骼成長更加健康。

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