自願獻血的年齡是十八周歲至五十五周歲。根據《中華人民共和國獻血法》第二條規定國傢實行無償獻血制度。國傢提倡十八周歲至五十五周歲的健康公民自願獻血。

年齡:18-55周歲(可申請延續獻血年限),根據獻血者的身體情況最大可以延至60周歲,對體重也有要求:男≥50千克,女≥45千克。
體溫正常。血壓:12-20/8-12kpa,脈壓差:≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg,脈壓差:≥30mmhg。脈搏:60-100次/分,高度耐力的運動員≥50次/分。
3獻血前一天和當天早上不要進食油膩食物;不要空腹抽血,應當進食清淡食物,不喝酒吃藥;獻血時保持心情放松,有節奏地握緊、放松拳頭,使血液更快地流出。
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