榴蓮核可以吃,也是屬於榴蓮可以食用的一個部分。榴蓮核的營養價值高,含有大量的糖、脂肪、維生素、碳水化合物、蛋白質等多種營養物質,但不建議多吃,以免造成消化不良。
因為榴蓮核中也富含著微量元素鈣還有有鉀,鐵等人體所需的微量元素,如果適量食用可以給身體補充營養,榴蓮核中的微量元素還可以幫助提高身體的免疫力。
而且它還有多種吃法,比如可以搭配瘦肉、桂圓、枸杞等用來燉湯喝,味道鮮美且營養豐富。
上一篇:羽衣甘藍中國叫什麼
下一篇:語言溝通的原則