鮮木耳焯水後是可以吃的,但是不建議焯水後直接吃,應再經過烹煮後再食用。鮮木耳中含有一種叫卟啉的物質,進入人體後,在光線的照射下易引發日光性皮膚病,鮮木耳就算焯水過後卟啉也有可能存在殘留,所以不建議吃。

因為鮮木耳中的卟啉,進入人體後會隨著血液的循環分佈到人體的表皮細胞中,所以吃完後曬太陽容易引發皮膚問題。
木耳一般需要經過暴曬處理,因為在暴曬過程中大部分的卟啉會被分解掉,而沒被分解的那一部分是可溶於水的,食用前浸泡即可去除。
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