洗澡的正確方法與步驟_生活常識

admin

2023-01-03 09:01:43

洗澡的正確方法是先洗頭發，後洗身體。先用洗發水將頭發清洗幹凈，塗抹上護發素後，將身體打濕，把沐浴乳揉搓出泡沫後塗抹全身，按摩片刻後用清水沖洗幹凈，再將頭發沖洗幹凈，擦幹全身即可。

正確的洗澡方法

1、洗澡的水溫

洗澡水溫度一般是35-37度，這個溫度和人體的體溫相近，太低或者太高的水溫都會對身體造成一定的傷害。

2、洗澡時長

淋浴的話時間一般為10-15分鐘，最長不超過20分鐘，每天不要超過兩次。

3、多久洗一次澡合適

夏季的話建議每天都洗澡，防止身體出現異常疾病發生。冬季如果身體出汗不多的情況下，可以2-3天洗一次，具體要根據個人情況來定。