不起眼的“补血王”，不是红枣！2元炒一盆，补血清肠胃还抗衰老
# 创作挑战赛#
使用说明：无意义的“血王”不是红枣，而是2块钱一锅炒，养血洁胃抗衰老！随着我们的成长，我们的日常生活承受着很大的压力。我们有很多事情要做，很容易忽视我们的身体状况。所以在饮食上要多加注意，多吃有营养的东西，给身体补充能量。很多人气血不足，身体就会虚弱，脸色就会发黄。
今天我们要分享一种很好的血液稀释剂。这道菜在家里很常见，但往往不是大家能看到的。他们的食物和味道都很好，就是血米面包。
猪血和糯米主要是用猪血制成的。我们都知道猪血中含有大量的铁元素，也是我们体内的“破坏者”。经常在户外工作的人最有可能食用猪血来排毒。猪血可以和小麦一起做成这样的美食，而且还有补血的积极作用。
这里几乎所有的家庭都会用这个方法，因为它非常好吃。血米不贵。超市里一个2元左右的价格。米饭和白菜的血可以在一个大锅里炒。一家人吃的很开心。下次再分享这道美食的做法，一起看看吧。
准备食材：
卷心菜、虾米、米饼、酱油、蚝油、盐、食用油
特殊方式：
1、将准备好的白菜用清水冲洗干净，一边洗白菜一边泡水。家里种的白菜没有喷药，所以会有虫眼。用盐水泡一下可以让鸡蛋出来，洗出来的白菜会更干净。将洗净的白菜捞出用清水冲洗干净，放在砧板上切成小块放入锅中待用；
2、米粉洗净少许，放在案板上，切成小块。切成小片很容易尝试，Q弹很好吃。切好后放入锅中待用；
3、取两把干虾，用水洗净，洗净备用。锅内加油，将洗净的海米倒入锅中，小火炸香。虾米炸好后，可以闻到一股浓浓的鲜香，再把血丝面包倒入锅中。下锅后像铲子一样炸，用小火慢慢炸，不要焦了；
4.将米饼放入锅中煎至两面热，然后将切好的白菜倒入锅中。卷心菜水分多，下锅后很快就炸好了。铲子要经常转动。白菜炸软后，里面的汁液会被血米面包吸收，软软香甜的Q球很好吃，还有一点白菜的鲜味；
5.煎至下图变软变小，加盐，蚝油，少许酱油调味，分次煎熟即可；
差不多完成的时候，用铲子把蛋糕打散，就很容易放进去了。如果说是炒的，但是里面还有很多水，可以生火把里面的汤汁收起来，喂进米血糕里，入味入味。
白菜炒饭很快就做好了。美味又营养。米血糕富含铁质，也是人体的“破坏者”。它可以排出我们体内的杂质，是补血的佳品。
如果你厌倦了每天吃米饭、酵母和意大利面，不妨试试这款血米糕。这道菜既可以当主菜，也可以当配菜，味道浓郁，补气血。
建议：
1.血年糕适合搭配绿色蔬菜，尤其是卷心菜。因为白菜里的水分很高，煮的时候水分被血饼吸收了，煮出来的味道更好；
2、如果要做这道美食，可以加入干货，比如蚝干、虾米、干香菇、牛皮或虾仁等。它具有独特的风味，值得一试。
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