最适合春天吃的10道家常菜,此时正当季,营养美味别错过
圣剑一族
2023-02-22 04:10:59

原标题:最适合春天吃的10道家常菜,此时正当季,营养美味别错过

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

荠菜豆腐羹

春天吃荠菜,是一种仪式感。荠菜和豆腐的相遇,就是最完美的组合。

-主要材料-

嫩豆腐、金针菇、荠菜、生粉

-做 法-

1. 金针菇切几刀断开,荠菜切碎;

2. 油热之后下金针菇,炒完倒入汤锅;

3. 汤锅里加水,烧开后下豆腐(豆腐记得切一下);

4. 生粉用水冲开,等水再开后放入;

5. 汤汁变粘稠且沸腾后下荠菜,最后加盐调味(其他调料按自己口味放);

豆腐嘎鱼汤

材料:嘎鱼2条,豆腐,盐,花生油,鸡精,葱,姜,香菜。

1,把砂锅里放入开水,把嘎鱼稍煎放入,在放入葱姜大火烧开,改成小火慢炖。

2,炖大约20分钟,鱼汤成奶白色,把豆腐块倒入,继续小火慢炖约5分钟,加盐和鸡精调味,撒上香菜末即可

爆炒葱油大虾

食材:大虾300克、葱2棵、盐1勺、辣椒2个

做法:

1、将葱花切好、辣椒切成小颗粒。

2、大虾剪去虾须洗干净。

3、大虾入开水锅中焯水2分钟捞出。

4、热锅热油,倒入葱花、辣椒爆香,再倒入大虾、盐继续爆炒2分钟,即可装盘。

蒜末豆豉蒸茄子

【准备食材】:长茄子1个,豆豉,蒜头,小米椒,葱,食用油,盐,生抽,蚝油。

【做法】:

1.把茄子切成长条状,装盘放入锅中蒸12分钟。

2.把蒜头、小米椒切成末,葱切小段。

3.锅里下入一勺食用油烧热,下入蒜末、小米椒、葱白和豆豉爆香。4.加入适量盐、生抽、蚝油和大半碗水煮开,把汁水淋入茄子中即可。

洋葱孜然虾

准备食材:虾300克,洋葱110克,孜然粒1勺,白胡椒粉适量,白酒少许,盐适量,植物油适量

制作过程:

1/ 虾剪去虾枪、虾须,剪开虾背,挑出沙线

2 /处理完成后冲洗干净,控干水分后放入盘中,加适量白胡椒粉、盐、少许白酒拌匀,腌制5分钟

3 /洋葱切丝

4 / 炒锅放植物油,油温5成热,放入腌制好的大虾翻炒

5 /虾变色,放入洋葱丝翻炒

6 /炒到虾弓腰,洋葱发蔫,放入孜然粒,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘

菠菜鸡蛋糕

食材:200克菠菜、5个鸡蛋、150克温水、生抽、香醋、蚝油、蒜末、小米椒、香菜、花椒粉、香油、盐、糖

1、200克菠菜加水先清洗干净,剪掉根部,接着起锅烧水,水开后加1勺盐和2滴食用油,再把菠菜放进来焯水半分钟;

2、变色后立马捞出过凉水,然后挤干水分切成小段备用;

3、接着准备5个鸡蛋,打入碗里后加1小勺盐搅散,然后再倒入150克温水,边加水边搅拌;

4、搅好后过筛一遍滤出泡沫,再把菠菜放进来轻搅几下拌匀;

5、蛋液处理好后准备一个玻璃碗,先在碗里面铺上一层保鲜膜,也可以直接刷油,都是为了防粘更好脱模,铺好后倒入蛋液;

6、盖上保鲜膜后扎几个小孔排气,接着放入蒸锅中,水开上汽后中小火蒸15分钟左右;

7、趁着蒸鸡蛋的时间我们来做个酱汁,生抽、香醋、蚝油、蒜末、小米椒、香菜、花椒粉、香油、盐、糖,拌匀后就可以了,这个是一个最简单又好吃的万能酱汁,无论是拌面条、蘸饺子还是做凉菜都非常的好吃;

8、这时候锅里的菠菜鸡蛋糕也蒸好了,打开锅盖触碰一下容器,如果发现蛋液还没有完全凝固,就再继续加热到凝固为止,取出来后自然晾至温热;

9、然后倒扣取出撕掉保鲜膜,最后切成小块儿就可以装盘了,清甜嫩滑的鸡蛋波菜糕就做好了;

大人吃就蘸着酱料吃,非常的美味可口。

菠菜炒鸡蛋

材料:菠菜、木耳、鸡蛋、大葱、大蒜、红椒、食盐

做法:

1.菠菜摘洗干净,碗中打入三个鸡蛋搅散,泡好的木耳一把撕成小朵,再准备葱花、蒜片、红椒备用。

2.烧一锅开水淋入少许植物油,先把木耳焯水一分钟捞出,再把菠菜整颗下锅焯水一分钟,菠菜焯水捞到凉水中,挤干水分切长段。

3.炒锅加入少许植物油,油热淋入鸡蛋液,炒成鸡蛋块盛出。

4.用锅内底油下入葱蒜、红辣椒爆香,下入菠菜和木耳,翻炒片刻,把食材炒香。

5.最后加入鸡蛋翻炒均匀,出锅前加入少许食盐调味即可完成。

酸辣土豆丝

食材:

土豆1个、蒜米半颗、郫县豆瓣酱1勺、生姜1小块、香葱2根、香醋1勺、白糖小半勺、胡椒粉一小半勺、食盐一勺。

做法:

1、把土豆去皮后用刀切成丝,装盘待用,香葱洗净后切碎,蒜米去皮后切碎,生煎去皮后切碎。

2、起锅,在锅里倒入适量的油,开小火烧热,把姜蒜末倒进去爆香。

3、把郫县豆瓣酱倒进去一起煸炒香,倒入土豆丝一起大火翻炒均匀,让土豆丝均匀的染上豆瓣酱。

4、倒入1勺香醋、小半勺白糖、1勺食盐、小半勺胡椒粉调味,继续快炒至断生即可。

西红柿炒鸡蛋

【材料】大个西红柿1个,鸡蛋3个,植物油适量,盐适量,白糖1小勺

1. 西红柿1个,清洗干净,鸡蛋打入碗中;

2. 西红柿去皮切成小的滚刀块;

3. 炒锅中倒适量油烧热,将打散的鸡蛋液倒入锅中,快凝结时扒拉成小块,然后盛出备用;

4. 锅中留底油,将西红柿倒入锅中翻炒变软;

5. 加盐,一小勺白糖;

6. 待西红柿微微出汤,将鸡蛋块全入锅中,翻炒出锅。

韭菜炒豆干

食材:韭菜1把、豆干1块、干辣椒3根、盐、生抽。

做法:韭菜洗净控水切段豆腐冲洗净,切成薄片,干辣椒切碎。

2、热锅冷油,下辣椒碎煸香,放入豆干放入适量生抽,将豆干慢炒入味。

3、倒入韭菜快速翻炒均匀,调入少许盐翻炒均匀,即可出锅。

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