吸烟者的主要食疗都有哪些？为何这些药膳能改善烟碱带来的各种危害？
说道烟碱，很多人都知道这就是尼古丁的另一种称呼，但是极少数人知道，其实尼古丁不仅是潜在的健康杀手，甚至还会导致男性早衰以及前列腺增生！所以要想改善由于烟瘾造成的慢性前列腺，需要每日摄入大量的西红柿，因为西红柿里面富含茄红素，这种茄红素对于缓解男科疾病以及前列腺类型的疾病是非常好的作用。
第二，海带泡醋也是很好的食品。海带本身含有各类纤维素以及维生素，与此同时其能够中和吸烟者体内的高酸性，并且有效阻止和杜绝胃肠道的恶性肿瘤滋生。海带本身能够起到活血化瘀的效果，从而对于动脉硬化以及血管粥样化，高胆固醇的吸烟者们而言，其是名副其实的药膳，能够带动吸收排泄以及消化代谢，从而大量排出胆固醇和不饱和脂肪，增强甘油三酯的吸收和储存。要知道致癌化合物，诸如多环芳烃以及亚硝酸盐等等非常容易被小肠吸收，并且附着在肠壁周围无法被排泄出来，久而久之就形成了适合肠癌滋生发展的环境，但是海带泡醋能够降低有害化合物和肠内壁粘膜组织的结合周期，从而对于降低肠道癌症，恶性肿瘤起到了辅助作用和关键疗效，是烟瘾者群体的不二首选食疗方式。
第三，绿豆芽相比起黄豆芽，干扰素的分泌率更高。所以烟瘾者们的食疗上首选的是绿豆芽。绿豆芽富含植物氨基酸以及锌元素和股元素，硒元素，对于女性而言能够减少宫颈癌，宫颈糜烂的发病率，而女性烟友们往往宫颈癌，宫颈内壁溃烂的发病率也是常人的两点四倍之多，并且绿豆芽本身也是消除喉头水肿，肺部水肿以及三高疾病，上呼吸道支气管疾病的利器，其能够加速身体分泌特殊的干扰素，阻碍肿瘤细胞的发展和繁衍，并且能够起到抗感染和发炎病变的作用，对于肺炎患者非常有利，并能够修复肺部组织的上皮细胞和单质细胞。长时间接触尼古丁的人们在膳食上最好多多摄入清炒绿豆芽，其的解毒和清咽利胆作用也是得到肯定的。
以上就是作为一个戒烟成功的人给你们的几个小窍门，现在基本什么都不缺唯独缺少的就是健康！