初春莲藕最补人,7道美味莲藕菜肴,让你初春加满油!
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2023-02-23 02:19:50

原标题:初春莲藕最补人,7道美味莲藕菜肴,让你初春加满油!

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藕早已成为人们家宴的必备菜之一

北方人多用来做菜

南方一般果蔬兼用

藕可加工成藕粉、蜜饯和糖片

是老幼妇孺及病患者的良好补品

藕具有药用价值,生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。

那么,今天我们就来学学

美味莲藕的7种做法

茄汁藕片

原 料:

莲藕1 个,西红柿1 个,糖2 勺,盐适量,番茄酱2 勺,小葱5 根,鸡精适量

做 法:

1 、莲藕削皮切片,泡在水中防止氧化,西红柿切小丁;

2 、热锅入少许油,油5 成热后放入葱姜炒香,再倒入西红柿丁翻炒;

3 、出汤后加入番茄酱和少许糖炒匀;

4 、炒好的番茄酱汁放在一边;

5 、热锅入油5 成热,放入葱姜超香;

6 、倒入藕片翻炒;

7 、藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒,加少许盐和鸡精即可。

珍珠藕丸

原 料:

猪肉馅半斤,莲藕一个,糯米一小把,糯米粉2 勺,姜一小块,盐适量,味精1 勺,料酒2

做 法:

1 、将猪肉、姜剁成肉馅备用;

2 、将糯米在水中浸泡30 分钟后,沥干水分备用;

3 、将莲藕去皮,在擦子上擦成藕泥;

4 、将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀,调入料酒、盐、味精搅拌均匀;

5 、将藕泥搓成丸子,在糯米上滚一滚,使其沾满米粒

6 、将丸子放入蒸笼,大火蒸40 分钟即可。

莲藕丸子

原 料:

莲藕2 个,猪肉馅半斤,葱1 根,姜一小块,盐3 勺,淀粉少许

做 法:

1 、肉馅加葱姜搅拌;

2 、藕洗净去皮,用擦子擦成泥和肉馅搅在一起;

3 、放少许淀粉,撒入3 小勺盐,搅拌均匀;

4 、热锅,倒入适量油;

5 、用手把调好的馅挤成一个个小丸子,放入油锅;

6 、炸至金黄捞出控油即可。

桂花糯米藕

原 料:

莲藕一个,糯米适量,干桂花一小把,冰糖100

做 法:

1 、糯米洗净,控干水份备用;

2 、将藕洗净,在近藕节处切下一小块做盖子;

3 、将糯米塞入藕孔中;

4 、装满米后,将切下来的盖子放回原处,用牙签深入固定;

5 、将藕放入锅中,加水没过藕,大火烧开后,改小火煮30 分钟;

6 、放入冰糖、干桂花,小火煮2 个小时即可,煮好的藕切片即可食用。也可以用油稍微煎黄,两面都要煎,吃时再撒上些白糖。

香煎藕盒

原 料:

猪肉馅200 克,莲藕2 个,面粉一碗,香菇2 个,葱1 根,姜一小块,蒜4 瓣,盐适量,香油1

做 法:

1 、面粉加水,搅拌成糊糊状,把香菇末、葱、姜、蒜末倒入肉馅里,加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀;

2 、一个藕片填馅,另一个藕片对压,使馅子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定两片藕;

3 、藕片裹上面粉糊;

4 、油4 分热的时候下锅炸,炸至金黄色,即可出锅。

醋溜藕片

原 料:

莲藕1 个,洋葱一小块,小葱2 根,醋2 大勺,糖一大勺,盐适量

做 法:

1 、藕切片,洋葱切丁,葱切小段备用;

2 、热锅入油,洋葱爆香后放藕片翻炒;

3 、加米醋和白糖;

4 、起锅前加葱花和盐粒即可。

糖醋藕片

原 料:

莲藕2 个,白糖2 大勺,醋1 大勺,盐适量,小葱5 根,花椒适量

做 法:

1 、藕刮去外皮,切去藕节,洗净后切片,放到清水里洗洗,除去一些淀粉备用;

2 、锅里放油,油热后加入花椒炒香,将花椒倒掉,锅里留花椒油,放入葱炒香;

3 、再加入已经加工好的藕片,翻炒;

4 、炒制一会,进行调味首先放醋,最好放白醋,然后加白糖、少量盐翻炒出锅。

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