山水印|竹林野茶：沏一杯茶，在春日里休闲养生！_美食料理

宁波山水印

2023-02-24 04:12:55

春天气候潮湿，易滋生细菌，可以多喝茶，排掉体内垃圾。

有人会问清垃圾的食品有很多，为什么一定要是茶呢？

茶性味为香苦寒凉，香则能散，散气，散发能量，不是补能量；苦则寒凉，苦则下火，是往下清解能量的。

春天喝杯热茶出出汗，人体可以排排毒。

但是挤公交做家务也能出一身汗，却不叫排毒，叫耗气血，再加上吸一堆浊气，还受污染，跟茶的排毒不是一回事。

说茶寒凉，其实也不用过于担心，无论是普洱还是绿茶，苦降的力量虽然有，都只是茶，也比药温和些。

燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶，红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。

喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

春日，沏一杯暖茶，坐在摇椅上，静静地摇。

把心中一切杂念，都漂流到遥不可及的忘川，还一个气定神闲的清净心，在岁月里无忧无嗔。