春季早餐，有干有稀胃里舒服，有蛋有菜营养丰富，4口人吃美了
2-3月，万物复苏的季节，天气渐暖，早春来临！在这个冷暖相间的阶段，干燥容易出问题。合理饮食，尤其是早餐，再忙也不要满足于此。毕竟，健康的身体才是最大的财富。
宝妈一家4口人，有上学的，有上班的。为了家人吃得好吃又方便，我会用心做好早餐。既要有燥，又要有薄，让胃不燥时舒服；它还必须有营养。有蔬菜和鸡蛋的早餐是最好的。营养丰富，口感好，不油腻。说说我家下面的早餐桌吧。我做了4个怪物，全家人都喜欢。这很美味！
孙宝妈家4人早餐：混合鸡蛋+白芝麻萝卜糕+烤红薯+两份稀饭
为了早上不忙，睡前跟电饭煲约好了两碗稀饭，鸡蛋也煮熟了，所以今天早上只要做另外两样东西就可以了！睡得好，吃得好，一整天都精力充沛！使用的原料是胡萝卜、鸡蛋、红薯、小米和大米。食材多样，营养丰富，让你心情大好！
拌鸡蛋，煮鸡蛋是最有营养的吃法，但是我家吃腻了，所以经常用我爸小时候的吃法。我已经吃了好几年了。大人小孩都喜欢。这很美味。水煮蛋虽然还是水煮蛋，但是换了花样之后就好吃了。值得一试。
所需材料：鸡蛋3个、生抽4汤匙、香油2汤匙
练习：
1.锅内加水，煮至有小泡泡，将3个鸡蛋洗净，放入锅中
鸡蛋在热的潜水锅中煮熟，这样可以使蛋清快速凝固并防止鸡蛋破裂
2.盖上锅盖，以中火烧开，煮10分钟后熄火。也可以像我一样睡前煮，早起省时省力
3.鸡蛋去皮，用打蛋器切成块，装盘，加4汤匙生抽，2汤匙香油即可上桌
白芝麻萝卜糕，这个蛋糕主要是为我家小学生做的，我们几个就跟着做了。春天，孩子们需要食物来成长。胡萝卜是一种很好的食材。用它搓磨碎的煎饼味道非常好。即使是平时不爱吃胡萝卜的小朋友，做完这道菜，吃筷子的动作也停不下来了。
所需材料：胡萝卜2根，鸡蛋2个，面粉适量，葱花，十三香，盐，水，植物油
练习：
1.将2根胡萝卜洗净，用刨丝器切丝。鸡蛋2个打碎，葱切丁，加入十三香1/3茶匙，盐1茶匙
2.用筷子拌匀，然后把一半的材料加入水里拌匀
3.舀入适量面粉，用筷子搅拌均匀。面粉的用量要灵活安排。它应该稍微厚一点，面粉应该粘在磨碎的胡萝卜上。4、用植物油预热电煎锅，倒入适量面糊，摊开均匀，撒上白芝麻，上下翻炒，即可出锅。你必须把它翻到一半。烤好的馅饼可以切成块上桌。如果你还没吃完，你可以把它们冷却下来，然后放在保鲜袋里储存起来。冷着吃非常好吃。
烤红薯，我家很喜欢吃烤红薯，但是大清早做烤红薯对我来说真的很难，不到50分钟就烤不出来了。不过，我有个好办法。红薯切片烤着吃，比烤红薯省时。它可以在不到10分钟的时间内准备好。又香又甜，比烤的还要好吃。
所需材料：红薯2个、植物油少许
练习：
1、红薯洗净，切成稍厚的片。厚度以电饼铛能盖住为宜
2.电热锅淋上植物油刷匀，放入红薯片，上下火煮熟
3.一面金黄斑驳，再煎另一面。约8分钟后，用筷子扎一下，很容易就扎透了。刚出锅就可以烤出美味的烤红薯。真是又香又甜。
二米粥，好久没吃二米粥了，好怀念啊。所以睡前我约了电饭煲做了4个人份的4个中等大小的碗。
需要的材料是大米3把，小米2把。约上电饭锅，加水略高于食指第二指节。
我是宝妈厨房，三餐，快乐分享，吃的是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房的乐趣！
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