这3种自带“青霉素”的菜，中老年人隔天吃1次，消炎杀菌，增免疫
俗话说，时令立春。春天在四个季节中起着重要的作用。春季是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时期。做好春季养生工作，对身体健康非常重要。
春天来临，人体的阳气逐渐趋于表层，皮肤舒展，末梢循环增加，汗腺的分泌也增多，身体各器官的负荷增加，同时中枢神经系统增加。有镇静催眠作用，四肢昏昏欲睡。所以春季要多吃一些增强免疫力的食物，提高自身免疫力，预防生病。
今天要和大家分享的3种食物，都自带天然的“青霉素”，来看看是哪3种？
推荐菜谱：蒜香猪排
1.这道菜的主角是大蒜，准备一片鱼片，去皮，切成均匀的片状放入碗中，加少许盐调味，准备少许葱姜水，倒入将其放入碗中，搅拌均匀。
2、加入少许水、淀粉和蛋清，然后用手搅拌均匀。搅拌一分钟后，倒入少量油以保留水分。
3、准备三头大蒜，将大蒜切成厚片，放入碗中待用，锅中倒入油，油50度热，放入肉片，不要急着翻，待用时肉片微整形，用筷子分开，推肉至白熟。
4.锅内留少许油，放入蒜片，将蒜片炒至焦黄，倒入酱汁（酱汁的比例是醋一半，酱油一半），将酱汁烧开锅。等一下。
5、再加入适量的胡椒粉、蚝油和老抽，将酱汁炒匀，盖上少许淀粉水，放入肉片，大火翻炒几下，撒上葱花。装饰和大蒜猪肉准备好了。做法很简单，喜欢的朋友赶快试试吧！
推荐食谱：马齿苋球
1、将马齿苋洗净，放入碗中加入少许碱面中和马齿苋的酸味，加入三个鸡蛋拌匀。
2、然后分次加入少许面粉和少许玉米面，加一勺盐调味，搅拌至浓稠。
3、用手搓成一个菜团，锅中水烧开后放入蒸锅蒸十分钟。
4.做酱料，切碎一些葱花，放入碗中，加入一勺蒜末，两勺辣椒面，倒入一勺意大利辣香肠油，加一勺盐调味，一小勺鸡精、少许生抽和米醋，用勺子拌匀备用。
5、时间到了，马齿苋饺子就蒸好了，色泽鲜绿，味道香香，淋上酱汁，味道太香了。
推荐食谱：蒜苗馅包子
1、准备一把蒜苔，将蒜苔去根，加一茶匙盐，放入沸水中，焯水一分钟，捞出晾凉，将水倒掉。
2、蒜苔切碎放入锅中，胡萝卜切半根，放入蒜蓉台，五花肉切小方块，放入碗中，打三个鸡蛋在碗中拌匀待用使用。
3、锅烧热，放入五花肉翻炒，油爆后，加入姜末、盐、老抽少许，倒入蒜苔，然后将鸡蛋炒熟，倒入蒜苔。供以后使用。
4、锅中加入300克面粉和160毫升水。面条用80度的水烧热，和成干面，加入酥油十几克，用手揉成面团。让揉好的面团静置五分钟。
5.开始整理馅料，加入少许盐，胡椒粉，花椒，少许生抽，蚝油提鲜，拌匀备用。
6.将松散的面团盛入盘中，揉匀，揉成长条，分成大小相等的面团，擀成薄薄的面片，抹上自定的馅料，包成一个包子。
7、包好包好的包子，过冷水泡15分钟，包子就出锅啦！
8、蒜苔蒸馒头。它味道鲜美，营养丰富。这样做的包子不用面团，皮薄馅大。喜欢就自己试试吧！
请大家阅读
点赞支持，转告身边更多朋友