原創 夏天冷飲不要出去買,自己做低脂健康無添加,喝一口凉爽又舒服
admin
2021-07-11 09:31:23
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原標題:夏天冷飲不要出去買,自己做低脂健康無添加,喝一口凉爽又舒服

夏天到了,不但天氣熱,穿裙子身材的缺點也會顯現出來。我每天喝一杯這個飲品,輕鬆甩去贅肉,身材更好看。

炎炎夏日來一杯冰涼清爽的奶昔是一件多麼幸福的事情啊,陽朗便攜真空果汁杯真是夏天的好幫手。我這樣用紅心火龍果簡單的做上一大杯,凉凉爽爽真的是太棒了,從此不用出去買冷飲。

所用資料:紅心火龍果半個,酸嬭1杯。

做法步驟:

第一步:陽朗便攜真空果汁杯,隱藏式刀頭設計,避免誤觸,更安全,輕巧。

第二步:這一款奶昔我是用酸嬭和紅心火龍果來做的。紅心火龍果營養特別的豐富,含有豐富的花青素和維他命C,花青素是一種抗氧化劑,有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。而維他命C,有美白皮膚的作用。紅心總起來說紅心火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量豐富,囙此具有减肥、美白皮膚、潤腸等作用,平時運動之後,减肥等都可以適量的多吃些。那和酸嬭搭配更是好處多多。

第三步:把果汁杯洗淨,果汁杯可以無死角清洗,不怕水。倒入一大杯酸嬭。

第四步:把紅心火龍果去皮切塊放入,紅心火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶、人體必需脂肪酸、B族維他命和多種礦物質,有益心臟健康和各種慢性疾病的預防。但是囫圇吞棗的吃法可導致人體無法吸收其營養,榨汁機打成火龍果汁,讓黑籽充分破壁,營養可以更好的吸收。

第五步:把刀頭擰緊,按兩下啟動。

第六步:倒扣果汁機,果汁機開始攪打。陽朗果汁杯上面會有兩個小點,小點對齊就是充分擰緊了,如圖中所示。

第七步:果汁不到2分鐘就可以輕鬆打好,打好以後按壓抽真空,讓果汁不會暴漏在空氣中,防止水果氧化。小巧的設計,大容量的杯身,很適合隨身攜帶,出門逛街,野外遊玩都可以隨身帶著,隨時隨地的可以喝到果汁,奶昔等美味。

第八步:抽真空以後,打開時,果汁機背後有一個塑膠的按鈕,用手拽開就可以輕鬆的擰開杯蓋。

第九步:擰開之後,就可以倒出奶昔了。

第十步:細膩濃稠的奶昔,特別適合愛美的美眉哦。

第十步:這兩杯奶昔,大杯是抽真空的奶昔,小杯是常溫的奶昔,雖說紅心火龍果一般看不出它的氧化色來,但是經過長時間在空氣中暴漏,顏色還是有少許的變化。能抽真空的果汁,果然不一樣,隨身攜帶,讓營養隨時補充。這款果汁杯不但可以做奶昔,還可以做冰沙,寶寶輔食等。可以一機多用,方便又快捷。

峰兒話語:

1,奶昔製作之前,把酸嬭和水果都入冰柜冷藏,這樣打出的奶昔不加冰也會凉爽好喝。

2,奶昔,果汁,輔食都可以隨意製作,特別的簡單。

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