老人说：“雨水常吃3样，扶阳身体旺”，这3样具体指啥？该怎么吃
大家好，我真的很喜欢厨房。今天又来和大家分享一下做饭的方法了。所有的菜品都是用心研究的，所有的步骤都是详细的，小编通过应用分析过了。为了让大家更好的了解做菜的技巧和方法，保证让你们一看就知道，进来的小可爱们记得听我说哦。
俗话说：“好雨知时节，春来”。在雨季，降雨量增加，湿度增加。每逢梅雨季节，常有气温骤降，人们常称其为“寒泉”。一不小心，很容易感冒。
今天，我们除了做好保暖工作外，还需要进行户外运动，提高新陈代谢，保护身体。古语云：“下雨常吃三碗，富阳兴旺”。这3个样本到底在说什么？
1.茴香
茴香是一种值得在雨季食用的食物。不仅容易，而且还助长了人们的欲望。这对阜阳产生了积极的影响。
推荐食谱：【凉拌茴香】
制作方法：
将坚果放入碗中，在水中浸泡两个小时。
花生米煮沸后，放入锅中，加入八角、桂皮、花椒、藜芦、盐，沸腾后用中火煮20分钟，捞出放凉。
准备一把洗干净的茴香，控水后把根切掉，把上面薄弱的部分切掉。
将一些洗净的花椒切成环状，还有一把蒜末。冷却后的花生米中加入鸡粉、盐、糖、香油、巧克力油、胡椒粉、蒜末、茴香，拌匀装盘即可食用。
二、香椿
香椿，又称“木金”，富含钙、磷、钾、钠等营养成分。绿色材料。
推荐食谱：【炒豆角】
制作方法：
先准备一把新鲜的香椿，剪掉底部的硬结，然后放入盆中，加水，用一匙盐浸泡两分钟。
当时间到了，清除香椿。锅烧热，下香椿炒，香椿中的亚硝酸盐炒熟，香椿炒软，关火捞出。
然后倒在案板上，用刀切开，盛入碗中。
在一个小碗里打三个鸡蛋。模具里放油烧热，倒入鸡蛋水，鸡蛋煎破，然后放入金枪鱼炒，加少许虾皮，香油，葱花，胡萝卜丝，同炒。加入盐、生抽、鸡粉，拌匀，馅料就做好了。
接下来，准备一个合适的饺子馅，取一个食品包装纸，把馅料放在上面，然后用你最喜欢的方法把它包起来。
之后，锅中油烧热，将面包放入锅中，煎至面包底部呈金黄色，倒入1/3的水，盖上锅盖，小火煮5分钟。最后撒上葱花和黑芝麻，油炸面包就做好了。
3.牧羊人包
荠菜素有“护身药”之称，具有强大的功效。当天气变暖时，它就会开始发芽。营养丰富，是一道美味的春菜。
建议对话：[荠菜炒鸡蛋]
制作方法：
首先，准备新的荠菜，剪掉根部，去掉烂黄的叶子。
所有处理后，用流水冲洗。洗净后，准备一大盆清水，加入两勺盐，将洗净的牧包放入水中，用盐水浸泡十分钟，泡好后捞出沥干水分。
锅中水沸腾后，加入一茶匙盐和少许香油，搅拌均匀，将芥菜籽放入锅中煮20秒。时间到后取出，迅速放入冷水中冷却。沥干水分后，放在砧板上，切成小块。
切成一个大碗，打四个鸡蛋，一勺盐，拌匀备用。
接下来，当锅里的油热时，将荠菜和汁倒入锅中，铺在鸡蛋饼上。底部定型后，用铲子将煎饼鸡蛋打碎，炸成小块，炸至金黄色。美味的荠菜炒鸡蛋就做好了。
结语：以上就是今天给大家分享的美食。如果你觉得不错，请尝试一下。当然，如果你有菜不是很会做，可以私信我哦！