这个食物大补啊，富含丰富的氨基酸，补血，改善血液循环_美食料理

美食兮

2023-03-01 02:08:48

鸽子肉是一种很好的补品，尤其以乳鸽为佳，割肉以清蒸或煲汤为最好，这样能使营养成分保持的最为完整。

常吃鸽子可以增加营养，改善人体机能，使人富有生气，女性吃了会使皮肤变得亮丽。鸽肉中含有许多人体所需的氨基酸，易被人体消化，鸽肉中含有最佳的胆素，可很好的利用胆固醇，防止动脉硬化，经常食用可促进血液循环，促进伤口愈合。

经常食用乳鸽肉可以滋阴养颜，补肾益气，解毒洁肤等作用，并且能够促进伤口愈合。

鸽肉和银耳，鸽肉性平，味咸，能补虚损，银耳性平，能滋阴润肺，益气补血，两者搭配食用，健身效果更好。

鸽肉和洋葱，有安眠真的痛的疗效，可增强消化，治疗神经衰弱。

鸽肉和枸杞，可以滋补强身的功效。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的。

鸽肉和薏苡仁，可以促进鸡肉活动灵活，促进血液循环，消炎镇痛，并可消除胆结石。