自制栗子红薯甜汤，清甜软糯味道好，补血补气很不错_美食料理

自制栗子红薯甜汤，清甜软糯味道好，补血补气很不错

欣桐时尚

2023-03-01 02:09:08

自制栗子红薯甜汤，清甜软糯味道好，补血补气很不错栗子是很有营养的一种干果食材，它的外皮坚硬，内里却香甜好吃。“栗子甘甜美芋头，翁母同张口”，它的史料和诗词记载也是非常多的，可以说是我国非常具有传统特色的一种营养干果。用栗子和红薯搭配煮制汤品，是非常滋补的，调气血的同时还能强健体魄，对身体的调节有很多的好处，喜欢的可以尝试制作一下。栗子中的营养物质是非常丰富的，含有很多胡萝卜素、蛋白质等，对身体有极大的营养补充。搭配红薯制作汤品，也是很不错的一种选择，红薯是天然滋补的一种食材，它含有很多维生素物质，同时也是公认的“长寿食品”和“减肥食品”。把这2种食材搭配到一起，辅以一些其他的其他食材一起制作成汤品，不仅味道甜美，营养价值也是相当高的。整体制作特别简单，厨房小白也能制作。

【菜名】：栗子红薯甜汤

【所需配料】：枸杞、例子、红薯

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