父女二人相继查出肝病，医生提醒：冰箱中2种食物，记得要忌口
导语：
老话说得好：养肝就是养命。这就说明，肝脏对于身体健康有着非常重要的作用。肝脏每天都需要完成几千次化学反应来维持身体的运作。
虽然肝脏的功能强大，但它本身是一个比较娇弱的器官，生活中一些不良的习惯就会使其受损，引发肝脏病变。
案例分享：
前年53岁的李大叔，40岁左右离婚，留下一个女孩，父女两人相依为命，由于李大叔也没什么本事，只能到厂里上班。
李大叔为了多挣点钱，经常熬夜加班，女儿现在已经上初中了，但是忙着挣钱的老李并没有时间每天给女儿做饭，只能把做好的饭菜放到冰箱中。
等女儿放学回家从冰箱里拿出来自己热一下再吃，这几年来一直都是这样，就在这两年老李开始有时腹泻，有时头晕等症状，他的女儿也是如此。
一开始老李只是认为是简单的肠胃病，吃了几天的药并不管用，后来带着女儿到医院检查。
检查出来父女二人的甲胎蛋白都超出了正常水平，经过医生确诊为肝病。
医生在仔细询问后，叹息道：冰箱中这2物或是罪魁祸首
1、隔夜饭
由于老李经常将饭菜提前做好放入冰箱中，等女儿放学回家再从冰箱拿出来热一下再吃，这些饭菜经过长时间的放置，生长出很多细菌等的有害物质，其中危害最大的要属亚硝酸盐。
经常吃隔夜饭，会导致体内摄入亚硝酸盐超标，亚硝酸盐在进入体内后，会转化成亚硝胺。
亚硝胺属于致癌物，会增加肝癌细胞的癌变几率，诱发肝癌。
2、霉变馒头
馒头在放进冰箱后，会随着时间的推移，会逐渐变质，表面会发霉，会生长出很多的细菌。
黄曲霉毒素就是其中一种，这是一种容易致癌的物质，
若果进入到了体内，会使肝脏细胞出现癌变、性变。
肝不好，身体会出现哪些异常呢？
Δ 食欲减退；
Δ 消化不良；
Δ 饮食油腻；
Δ 恶心呕吐；
Δ 腹胀、腹泻。
如果出现了以上这种症状，建议马上去医院检查一下。
保护肝脏健康，日常应该怎么做呢？
1、早睡早起，不熬夜
现在的生活越来越便利，从而导致越来越懒，熬夜现象也屡见不鲜。长期这样的话，肝脏也会受损。
对于肝脏来说，夜间是工作的黄金时间，如果经常熬夜就会导致肝血供给不足，从而影响到肝脏健康。
2、多补充水分
肝脏喜欢在湿润的环境下工作，经常补充水分，可保持体液充足，提升肝脏工作效率。
因此，养成常喝水的好习惯，可以滋阴润肝。
对于肝不好的人来说，在喝水的时候，可以泡入一些有益于肝脏健康的东西。
《黄帝内经》中说到菊花具有平肝降火、疏肝解郁的作用。
怀灵菊就是其中比较不错的一种，其产自安徽省山清水秀的古黟山，含有丰富的有利物质，比如菊甙硒元素、菊甙、氨基酸等物质。
硒元素：对于已经受损的肝脏组织，可以促进修复和再生，消灭大部分有害物质，以免肝脏受损；
菊甙：可以辅助肝脏分解堆积的毒素，呵护肝脏健康，降低肝毒含量；
氨基酸：与脂肪具有亲和力，可以促进肝内的脂肪分解和代谢，避免脂肪在肝内堆积，影响肝脏的健康；
吃过饭后泡怀灵菊，益处多多！
