

豆腐,豆类制品,相传的历史由来已久,高蛋白、低脂肪,可炖、可炒、可焖、可煮,烹饪形式多样化,和肉一起煮能吸收丰富的肉汁,做成素菜,成为了素食菜馆里的主角,爱美食之人更是想着法子把它做成了与肉类相似的口感效果。在饮食金字塔结构里,谷物和蛋白的摄取尤为重要。今天小编就给大家推荐这个三五分钟就能做好的菜,用豆腐变着花样做出不一样的下饭菜。这样做法,一斤都不嫌多,看完了赶紧试试,别只会用豆腐炖白菜了。




豆腐这做法实在下酒又下饭,曾经在街头也不难看到它的身影,其实在家自己也能做出小吃摊儿的味儿,而且更放心一些。文末有小贴士,不会做菜的小白看仔细也能做好它,可别错过!
【盐香孜然煎豆腐】
材料:老豆腐一块,约400克,小葱一根。老豆腐也叫北豆腐,与南豆腐口感有区别,南豆腐适合做汤或蒸,而北豆腐则煎炒焖炖炸皆可,所以在做法上,北豆腐的花样更多一些。当然还有内酯豆腐,口感就更为细嫩了,吃着像蒸鸡蛋,这北豆腐口感稍微糙一些,但是粗粮细做,这北豆腐一点也不贵,而且更实在。
做法:1.北豆腐买回来冲洗一下,沥干水后,切成方块儿,正方形长方形都可以,个人随意。然后每一块均匀的在面上撒些许食盐,先让它入味了,腌制2分钟即可。




2.找一平底不粘锅,把切块儿的北豆腐放入平底锅内,锅里要倒少许油,烧热后改小火煎。
3.待一面煎至微黄时,给它们翻个面,两面都要煎至微微金黄。
4.然后撒上一些辣椒面和孜然粉,如果家里有烧烤料也可以撒上一些,这孜然粉入锅后就有香味了。
5。最后把准备好的小葱切碎,撒上去,关火掂一下锅,可以吃咯!
吃的时候还可以沾辣椒酱哦,味道和烧烤摊的不分上下,而且这油也用的放心,整个过程也就三五分钟就能做好。
盐香孜然煎豆腐,就这么吃几块用不了一会就下肚了,还真别说,家里如果有客人喜欢喝点小酒的,这么煎上一锅,细酌一杯,美味极了!
小贴士:
1.北豆腐洗干净要沥干,豆腐里含有水份较多,太多水份在煎的时候容易溅锅。
2.或者用厨房纸吸干一下豆腐表面的水份。