红枣和它是绝配，比阿胶还滋补，养脾胃，补气血，脸色红润精神好
民间有俗谚“春食甘，病不沾”，春天适合多吃一些甘味食物，对身体很有益处，所谓“甘味”食物并不是简单加糖的甜品，而是各种富含营养的天然食材，如红枣、胡萝卜、莲藕、南瓜、玉米、红薯、桂圆等，都是很不错的选择。
春天气温回升，阳气生发，多吃一些甘味食物能够补气养血健脾胃，甘味食物的发散属对女朋友特别友好，隔三差五吃一次，脸色红润了，手脚也不凉了，精神饱满不犯困。
这个季节最推荐大家吃的甘味食物就是红枣，红枣是物美价廉的大众滋补品，富含维生素和多种微量元素，适量吃一些红枣能够补虚益气、安神助眠，在食用时，如果能再多加一物，滋补的效果翻倍，这一物就是山药，它也健脾养胃的首选食材。下面，就给大家分享一种红枣配山药的美味吃法，简单营养又健康！
【蜜汁红枣蒸山药】的具体制作方法
【食材准备】：
红枣、铁棍山药、蜂蜜、冰糖、干桂花
【制作步骤】：
1、 红枣和山药这两种食材是绝配，把它俩简单一蒸，就是一道可口的小甜品，软糯香甜，百吃不腻，尤其适合体质较弱的人群，温补滋养易吸收，制作这道甜品还需要准备少许冰糖、蜂蜜和干桂花，这样调出来的桂花蜜汁香味四溢，沁人心脾。
2、 山药清洗干净面泥土，刮去外皮，切成大小适口的滚刀块，山药的黏液可能会导致皮肤发痒，所以在处理山药时要格外小心，尽量不要让皮肤沾上黏液，或者用白醋洗手也能稍稍缓解发痒症状。
3、 红枣清洗干净，和山药一起装盘，放入蒸锅中蒸制20分钟左右，山药蒸至软糯，用筷子轻轻一戳就能戳透，就可以关火了。
4、 山药和红枣蒸好后，就可以开始制作桂花蜜汁了，锅中加入适量清水，根据个人口放入冰糖，开小火边搅动边熬煮，使冰糖充分融化，糖水冒出小泡泡就可以关火了。
5、 待锅中糖水微微晾凉，放入蜂蜜继续搅动，调出浓稠顺滑的蜜汁，撒入少许干桂花，搅拌均匀即可。
把调好的桂花蜜汁均匀的淋在蒸好的红枣山药上，食用时捞拌均匀，使每一块山药都包裹上蜜汁，山药入口先是浓郁的红枣桂花香气，再是山药的香甜绵软，一口一块好吃得停不下来，蒸熟的红枣吃起来也别有一番风味，厚实的枣肉越嚼越香，和山药的软糯口感相得益彰。
红枣配山药，滋养的效果不输阿胶，而且这样做出来的小甜品，比阿胶要好吃不少，更适合大众口味，春天阳气生发，正是补气血的好时候，女朋友可以隔三差五的吃上一次这道红枣蒸山药，手脚不凉，精神饱满，皮肤细腻红润，连腮红钱都省了，喜欢的话就快点试试吧！
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