尿酸升高是因为贪嘴？专家直言：若这3种食物经常吃，尿酸升得快
痛风在临床上，是继“三高”之后的“第四高”。简单说，痛风是一种由于人体内尿酸水平升高而形成的，会诱发多种关节性疾病。那些患有痛风的人群，会因痛风的发生，出现“痛不欲生”的感觉，因为痛风的疼痛性，堪比被老虎咬。
3种食物经常吃，尿酸升得快
1、猪肝
不得不说，动物的内脏确实很好吃，比如猪肝、猪脑、肠子等等。不管是蒸还是炒，大家都非常喜欢。但是动物内脏基本上属于高嘌呤食物，如果经常吃动物内脏，会导致尿酸升高。痛风是由尿酸升高引起的，动物内脏含有大量的嘌呤和胆固醇，对尿酸高、痛风患者、血脂高的人都有很大的危险。
2、火锅
提及火锅，多数人都喜欢吃，不仅可以选择多种口味，还可同时享受到各种食物。但火锅也属于嘌呤较高的食物，因为火锅汤不仅需要煮上很长时间，而且火锅中所涮的食物也会有动物内脏等高嘌呤食物，长期食用，易导致高尿酸的发生，所以还是建议患者尽量少吃。
3、啤酒
酒精在体内代谢的过程中可使血乳酸升高，乳酸又抑制肾小管分泌尿酸，使肾排泄尿酸能力下降。因为啤酒本身含有大量的嘌呤，饮用后会使体内血尿酸浓度增高；大量饮酒还产生乙酰辅酶A，使脂肪合成增加，使三酰甘油进一步升高。如果酗酒与饥饿同时进行，也是痛风急性发作的诱因。
尿酸高的人，坚持三件事，助你防痛风
第一件：多排尿
俗话说，水是生命之源，人体的主要成分就是水，多喝水可以滋养肠胃，润肠通便，帮助消化，加速血液循环，帮助新陈代谢，帮助排泄体内的毒素。特别是高尿酸患者，要多喝水，多排尿，促进排尿，帮助排泄多余的尿酸，稳定尿酸水平，防止痛风。
第二件：补充营养
尿酸患者可以在生活中通过改善饮食习惯来缓解痛风症状，比如补充一些五丁云。这是一种能助人体加快排泄尿酸，预防痛风以及减少关节肿大的膳食营养。高尿酸患者适当补充五丁云，帮助降低体内高尿酸，避免出现痛风病症，进一步修复身体健康。
第三件：不宜长时间久坐
有数据表明，每天长时间久坐且超过八个小时的人，患上痛风的概率会有所升高，长时间久坐，体内水钠成分会堆积，很容易引发水肿，影响体内血液循环，从而导致尿酸的排泄受阻。所以，对于日常需要长时间久坐的高尿酸者，建议一个小时就起来活动活动，接杯水也行。
