宝宝辅食(4-6月龄）：南瓜小米糊_美食料理

大脸猫营养师

2023-03-03 20:41:06

推荐理由：

作为初期辅食，食材的选择非常重要。既要保证易咀嚼易消化，同时还要确保不会过敏。小米在谷物当中是最不容易过敏的食材之一。

南瓜也是非常适合作为初期辅食的蔬菜，口感软糯，口感和味道也是大多数宝宝容易接受的。因此选择这两种食材搭配在一起，既有健康上的考虑，更有营养上的满足。

注意事项：

1、小米软糯养胃、易消化，是很好的初期辅食。注意选购品质好的小米，不仅口感和营养更好，而且更容易煮化。

2、记得不时搅拌，防止糊锅。

3)、南瓜富含 B 胡萝卜素，在体内一定条件下可以转化为维生素 A，有助于皮肤和黏膜健康，增强免疫力，干燥季节，可以帮助预防皮肤干燥等症状。

我们将辅食的整个过程和注意事项都做成了“小卡片”形式，方便大家收藏阅读。

同时，我们已经做了“宝宝辅食”合集，更多辅食内容，可以通过合集进行查找。

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