今日份家常菜分享
娱乐蝶儿飞
2023-03-03 22:00:28

原标题：今日份家常菜分享

[大侦探皮卡丘]第一道菜:肉汤煮白萝卜

萝卜皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多，营养价值较高，具有清热化痰、消食通便、调节血压等功效。冬天吃点萝卜也是一个不错的选择

[呆无辜]步骤一:用清水煮好的萝卜

白的透

[呆无辜]步骤二:加入牛肉汤

肉与萝卜的味

[大侦探皮卡丘]第二道菜:回锅牛肉凉片

牛肉具有补中益气，滋养脾胃，强筋健骨的功效，适宜贫血、虚弱人群。

[呆无辜]切好的大葱

葱的甜

[呆无辜]加入干辣椒

火一般的肉

[大侦探皮卡丘]第三道菜:手撕爆炒包菜（莲花白）

莲花白又名包心菜，中医认为包心菜味甘性平，归脾、胃经，具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水等功效，同时具有抗衰老的功效。

[呆无辜]手撕成小块

撕开的菜

步骤二:爆炒出锅

包菜

简简单单一碗饵丝

加肉的饵丝

山楂的刺激味蕾

山楂之恋

蓝天下的树

大自然的杰作

感受云南天空的蓝

冬天树的骨节美

感受做饭的快乐

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