跟大厨学的小妙招,炒这菜多做一步,清脆鲜嫩又可口,简单好做。说起芹菜,它可是一种高纤维的食材,食用不仅能够促进肠道的蠕动,有助于消化吸收,加上芹菜当中还含有了丰富的挥发性芳香油,清脆爽口,还能够提升食欲,是一种十分健康的蔬菜。
总听姐妹们芹菜不管怎么做都不脆,特别柴。芹菜的粗纤维多,制作方法不对,所以吃起来会比较柴。今天介绍一个小妙招,简单一步就会吃到鲜嫩不柴的芹菜了。那就是劈开芹菜的筋丝,也就是所谓的给芹菜“扒皮抽筋”。掰开芹菜就可以看到丝丝连连的筋丝,拽下它就可以了,就这么简单。另外,炒芹菜要大火快炒才好吃又脆嫩。一起来试试吧:

【主料】芹菜1根胡萝卜一根蚝油1勺蒜2瓣葱1节

大蒜去皮切成薄片、葱斜着切成丝

芹菜洗净掰开,你会看到许多芹菜的筋络,用手轻轻拉出这个丝,这样炒出来芹菜嫩,口感好

然后斜着切成小段

胡萝卜去皮切成薄片

锅烧热后加油倒入蒜片、葱丝炒出香味

倒入芹菜段炒匀,加一勺开水炒开,注意一定要加开水这样炒的芹菜不变色

加入胡萝卜片炒匀后加蚝油炒匀即可出锅