鸡蛋和米饭结合在一起,既能人体对蛋白质的需求,又补充了主食给予的能量,是一种营养多食用方便的搭配。没错,小编今天要说的就是蛋炒饭,制作它的食材和做法都挺简单的,几乎人人都可以露一手。不过做出来的口感,就是天差地别了,毕竟水平不一样,再加上当中有许多技巧,要看你掌握了哪些。口感不好的蛋炒粉,无非就是太干太硬,或者是米饭黏在一起,那么要怎么避免出现这些问题呢?米饭和鸡蛋可都是好东西,别再浪费了,快快学一些技巧,让它们变得更美味吧。

在蛋炒饭中,米饭是主角,分量一般会达到百分之九十以上,因此,米饭的品质也就决定了一碗蛋炒饭的质量。想要让米饭在炒制过程中能散开来,小编有两个方法可以告诉大家,一是将米饭进行隔夜冷藏,二是米饭降温后放到冰箱里冰冻。
蛋炒饭所用的蛋大多是鸡蛋,当然你要选鸭蛋或鹅蛋都可以,味道可能会稍稍不同。而那么多鸡蛋中,小编建议选择土鸡蛋。好了,食材都没什么问题了,接下来就是关于制作过程中的技巧了。

一、鸡蛋和米饭要分开炒还是一起炒?
常见的做法有三种,不同点就在于蛋和米饭下锅顺序。
第一种:这种是使用最多的做法,在蛋液中加入食盐,起锅热油,倒入蛋液,炒散之后下入米饭一起炒。其优点是简单易操作,比较省时省力,而缺点是蛋炒得太久会变老,蛋香味也不够。
第二种:将鸡蛋和米饭分开炒熟,然后混合在一起,翻炒均匀即可。其优点是蛋香味出来了,口感也偏嫩,而缺点是步骤太麻烦了。

第三种:将蛋黄和米饭放在一起拌匀,等到蛋清在锅里炒到成形了,再加入处理过的米饭,炒到米饭散开就行了。其优点是卖相很好,而缺点是需要一定的厨艺才能操作,不然蛋腥味会很重,在自家厨房不好搞定。
小编试验了这几种方法之后,认为第二种做出来的味道最好。做蛋炒饭的方法其实差不多,毕竟最终目的是让鸡蛋和米饭混合在一起就行,里面的技巧也有相同点。

1、翻炒鸡蛋的时候,油温一定要高一些,这样鸡蛋才能快速成型,并且有香味出来。
2、放油是很关键的一步,太多了就会显得油腻。为了味道能更香,可以将植物油和猪油混合在一起。
3、米饭虽然是煮熟状态了,但下锅翻炒的时间要够,不能随便铲几下就完事了。