


春季是孩子长高最快的季节,这个季节叶子对于女儿特别关注,尤其是饮食上,叶子在前面的一篇文章也曾经讲过,关于春天如何让孩子长高的种种......
鱼类是孩子不可缺少的肉类,脂肪含量低,蛋白质高且优质,而且钙铁锌等这些含量都很高,还有鱼肉类的脂肪富含DHA,有助于儿童的大脑发育和视力保护。
所以叶子最近做了一堆鱼丸,分装成小包装后放入冰箱里,想吃的时候拿出一小袋即可。
今天做了鱼丸萝卜丝汤,因为顺手加了家里的两种秘密材料,味道简直爽呆了,一大锅一会就干光,一人喝了三碗!



白萝卜丝汤,非常简单,但越简单就越考验做法,下面就来分享分享我的做法......
【食材】
白萝卜一段、鱼丸适量、白胡椒粉少许、生抽几滴、芝麻香油几滴、盐适量、腊八醋适量、酸菜一点点
【制作步骤】
1、白萝卜清理干净。
2、用刨丝器刨成丝,尽量买比较直比较细的那种白萝卜,刨成长长的丝。

3、锅里水烧开,加入白萝卜丝煮五分钟左右,为了好看,特意加了几根胡萝卜丝配色。



4、加入适量盐、少许生抽、白胡椒粉和芝麻香油,然后倒一点点腊八醋。
5、撒上葱花,就成了清清爽爽的素萝卜丝汤了。
腊八醋是我做腊八蒜的里面的醋,比直接买的醋味道好很多。
6、我家如果有客人来,因为肉类较多,就喜欢做上面这种清爽的萝卜丝汤,最近在家里给女儿做鱼丸萝卜丝汤比较多。
加入萝卜丝后加入提前做好的鱼丸。
7、煮五分钟左右后加入酸菜丝关火,然后加入少许盐、白胡椒粉、生抽、芝麻香油、腊八醋,每样都放一点点就行,酸菜也不要太多,不要抢白萝卜本真味道。
我的酸菜是自己泡菜坛子里的泡菜,提味去腥效果特别好,加入它,鱼丸腥味全无,汤的味道也格外开胃,再加上自制的腊八醋,味道真的超级棒。
成品图。
【小贴士】
鱼丸的详细做法后面会有专门的文章来分享,腊八醋和四川泡酸菜我以前分享过做法。
叶子的小厨,国家一级营养师、美食作家,传递正能量,用爱打造美味生活!