若有宫寒，以下食物平时一定要多吃，暖宫排毒，子宫更健康_美食料理

宋志磊爱体育

2023-03-05 10:02:03

大麦：有利于子宫的时尚，并且能起到美丽卵巢的作用，大麦中含有的粗纤维能促进肠胃的蠕动，可加快人体新陈代谢的功能，就算是在月经期也可以喝大麦茶，有消温解毒，健脾漂亮，清热解暑,去腥膻，暖宫排毒，子宫更加健康。

生姜橘皮水：首先橘皮可以消痰驱寒，生姜也是温性食物，共饮水，具有驱寒效果，散发子宫寒邪，温暖子宫。女性保护子宫具有积极的意义，可以改善女性的皮肤和精神状态，越来越年轻，女性常食用，暖宫排毒，子宫更加健康。

红糖姜茶：不少女性在来月经时喜欢喝一点红糖水或是红糖姜茶，尤其是痛经的女性。红糖姜茶是较为热性的，对暖宫效果非常明显。生姜有驱寒的作用，而我们的红糖具有养气血的作用。经常食用，暖宫排毒，子宫更加健康。

燕窝：也是一种非常好的滋补食物，女生经常喝燕窝的话，也能调理宫寒症状。燕窝的性质比较温与，将燕窝放清水中浸泡片刻，再将其与梨等等食材一起用慢火来炖，一段时间之后就能食用了。平时一定要多吃燕窝，暖宫排毒，子宫更加健康。