原創 月經3天就乾淨和7天才乾淨的女性相比，誰更容易衰老？
在現實生活當中，每一個正常的育齡婦女每個月都會來一次月經，囙此只有保持正常的月經週期，才有利於身體健康。但是由於每個人的體質是不一樣的，所以月經週期也有所不同。
有的女性朋友來月經3天就能够徹底乾淨，而有的女性朋友的需要持續7天左右。那麼他們的身體素質到底有什麼區別呢？哪種人更容易衰老呢？下麵我們就來一起瞭解一下吧。
如何判斷月經週期是不正常
大家也都知道，月經是由於子宮內膜脫落而產生的，一般情况下對於子宮內膜比較厚的女性朋友來說，他們的月經量就會比較多一些，而且時間也會比較長，往往會7天左右才會徹底乾淨。
但是相對於子宮內膜比較薄的女性朋友來說，他們的月經量往往會比較少，而且時間也會比較短，所以也就兩三天就會徹底結束。此外月經的週期持續時間，除了子宮內膜以外與雌性激素是否充足也有著一定的關係。
對於雌性激素比較充足的女性朋友來說，他們的子宮內膜厚度一般都會比較厚，所以月經持續的時間也會比較長，而對於雌性激素水准比較低的女性朋友來說，她們的子宮內膜就會相對薄弱，所以月經週期也會比較短。
但是對於現實生活當中的廣大女性朋友來說，在月經這一方面不僅僅要看月經的存續天數，還要看月經量的多少。對於月經週期三天左右的女性朋友來說，如果月經量相對較少的話，就可能表明體內的子宮內膜相對薄弱或者是激素水准過低。
如果月經週期三天左右，月經量也比較正常的話，是屬於一種正常的現象。但是相對於月經週期7天左右的女性朋友來說，如果月經量相對較多的話，就有可能是子宮內膜出現了一定的異常現象，不妨及時的去醫院做一些相關檢查。
如果是月經週期不超過7天，而且月經量也相對正常，也屬於是一種正常的表現，不用太過擔心，所以說對於廣大女性朋友而言，月經三天或者7天都屬於是正常現象，只要月經量不要過多，就沒有什麼太大的問題。
月經3天就乾淨和7天才乾淨的女性相比，誰更容易衰老？
從身體素質的方面來看，月經週期三天左右的女性有可能是卵泡成熟的速度比較慢。這樣就有可能導致經血無法順利地排出體外，從而身體內就容易形成較多的毒素和垃圾，也就不利於身體的健康。
相對於月經7天才乾淨的女性來說，一般情况下他們的雌性激素分泌是比較正常的，而且卵泡的成熟速度也是正常水准，往往他們的身體會更加健康，所以他們的衰老速度也就相對慢一些。
月經不調該怎麼調理
1、保持精神愉悅，避免情緒波動
有一部分女性朋友在月經期間會伴隨著下腹發脹以及腰酸、腹瀉和嗜睡等現象。這一現象正處於一種正常現象，沒有必要過分的緊張。
2、注意個人衛生，預防感染
女性朋友在月經期間一定要注意外生殖器的衛生清潔。另外對於經血量過多者不宜食用紅糖。
3、不宜吃生冷以及辛辣刺激的食物
對於女性朋友來說，在月經前期可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，在月經期間儘量少吃一些葱蒜等辛辣刺激的食物，對於一些生冷的瓜果也要儘量少吃。
4、注意飲食調理
對於月經不調的女性朋友來說，千萬要注意飲食來調理，比方說多喝一些木耳紅棗茶以及山楂紅糖茶等等。如果經過一段時間的飲食調理以後症狀仍未改善的話，建議及時的去醫院進行相關檢查。