每天喝少量白酒，坚持一年，身体有哪些变化？来看一下
导语：自古以来，我国酒文化源远流长，很多人对于酒的热爱程度较大，一天不喝酒浑身难受，尤其人与人之间喝酒过程能够促进感情，然而大多数人却出现了酗酒，对于身体影响较大，如果少量喝酒，对身体有积极促进效果，接下来让我们来走进白酒的世界。
每天喝少量白酒，一年后，身体会有什么变化？5个好处或不请自来
1、消除疲劳
由于现在人们生活节奏加快，自身承受的压力过多，晚上经常熬夜失眠，变成了家常便饭，而每天晚上喝点酒能够使大脑思维活动变得更加清晰灵活，能有效消除一天的工作疲劳，从而提高学习和工作效率。
据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者，和不喜欢喝酒的人相比，其反应更加敏锐，视觉和记忆力均占优势。
2、提高食欲
因为酒精能触发大脑中下丘脑的刺鼠色蛋白相关蛋白神经元，能使我们产生强烈的饥饿感，不管是喝的红酒还是白酒，只要喝酒，就会使食欲大增，喝酒和吃饭，就形成了死循环，越喝越想吃。
3、缓解疲劳
适当饮酒可使动脉血管扩扩张、血压下降，有益于患轻微高血压及血液循环不良的患者，防止心脏病发作。
运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。
4、暖胃
很多人在天气冷的时候，总喜欢睡前喝点白酒来暖身体，其实在某种程度上是有一定的效果，而且有些人由于经常吃一些生冷、辛辣、刺激性食物，对于肠胃道成了严重的损伤，出现了胃寒的现象。
在这个时候，如果每天坚持喝一杯白酒，可以起到暖胃的效果，并且治疗胃寒，能够通血脉、御寒气，对缓解胃寒问题有很好的效果。
5、有助于血糖平稳
高血糖是近几年来最常见的一种疾病问题，而且大多数人害怕患上糖尿病，如果在平常的生活习惯中不及时调整，很容易出现不必要的疾病问题。
如果每天喝点白酒，可以起到维持血糖浓度的效果，建议大家可以尝试一下。
喝酒时有哪些注意事项？
酒不与咖啡同饮
酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒，如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。
不要空腹喝酒
很多饭局刚开桌喜欢“先干三杯”，这样做是不可取的，胃在没有任何食物的情况下，酒精进入到胃会刺激胃壁，极易引发胃炎，严重还会导致吐血。
一定要先吃东西再喝酒，或者在喝酒前先喝一杯牛奶/酸奶，或者解酒糖/药之类的是最好的，可以减缓酒精吸收过程。
