冬天蒸包子,首选这个蔬菜,皮薄馅大,鲜嫩多汁,老人孩子都爱吃
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2023-03-06 09:24:59

原标题:冬天蒸包子,首选这个蔬菜,皮薄馅大,鲜嫩多汁,老人孩子都爱吃

面粉能制成的面食有很多,包括

水饺、馒头、面条、花卷、大饼和包子

等,尤其是暄软多汁的包子,

总能勾起人们的胃口

包子是由面粉的馅料组成的,毫不夸张地说,大部分蔬菜都能制成馅料,

韭菜、茴香苗、胡萝卜、茄子、西葫芦等,搭配豆腐、粉条、黑木耳、猪肉、牛羊肉

,调成可口的包子馅,北方这边流行家庭大包,普通人吃三个就饱了,

饱腹感强,

营养易消化。

现在已进入冬季,大部分蔬菜都停止生长了,冬天蒸包子,建议大家首选这个蔬菜,它就是大白菜,大白菜是冬季的常见蔬菜,

应季时令性强,汁水丰富,营养也颇高。

大白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,进入身体之后,能够促进肠胃蠕动,帮助 消化,

达到加速排便的效果,除此之外,白菜的热量还低,

维C含量高于苹果和梨,应该多吃,推荐蒸包子最合适。

白菜猪肉粉条包

1、准备一块肥瘦均匀的

五花肉

,用锋利的菜刀,切成肉丁,肥瘦自由搭配,肥肉多了包子更香,起锅烧油,油热倒入五花肉,

开始用小火煸炒,炒出肥油后关火

,接着放葱姜末、老抽和味极鲜,翻拌均匀。

2、另外准备一颗大白菜,剥掉外面的老叶,只保留鲜嫩的叶子,改刀切成细丝,再剁成碎末,舀入适量的食盐,

搅拌均匀,腌制20分钟,

逼出里面的水分,再用滤布包起来,攥掉多余的水分,倒入盆中。

3、准备一把红薯粉条,

放入温水中泡一泡,泡软泡胀

,如果想快速搞定,也可以下锅煮一煮,煮软后捞出,改刀切成小段。

4、把所有的食材混合到一起,盆中倒入白菜、粉条和猪肉,调味放

食盐、生抽、蚝油、芝麻香油和五香粉

,搅拌均匀,腌制一会儿,就可以开始包包子了。

5、包包子要用发面,

盆中倒入500克面粉,5克酵母粉,大概270克温水

,边倒边搅动,

一直搅出面絮,下手揉成光滑的面团,自然醒面一个小时,等时间到了,

面团发的非常成功,全是蜂窝状气孔,案板上撒一把干粉防止粘连

,把面团倒出来,揉面排气。

6、揉好的面团,擀成一个长条,

分成均等的面剂,再擀成薄厚均匀的包子皮,

舀入馅料,捏成包子的形状,二次醒面15分钟。

等时间到了,开水上锅蒸包子,大火蒸15分钟,关火再焖3分钟,即可出锅;

7、按照这个方式蒸的包子,暄软好吃,鲜香美味,鲜嫩多汁,咬一口满满的全是营养,实在太香了!老人孩子都爱吃,比外面卖的要强多了,连吃三个真过瘾。

前面白菜

“杀水”

的时候,已经放过盐了,后期调味的时候,千万注意要“

手下留言”

,盐不要放多了,否则会很咸,影响了口感 ;

包子是发面食品,要经过两次发酵才可以,尤其是包好包子之后,千万不要直接上锅,二次醒面很有必要,可以避免包子收缩塌陷等问题,让包子更暄软好吃。

关于肉馅的肥瘦,大家可以自行掌握,个人建议

,带一些肥肉会更好吃

,下油锅煎出油脂,直接与大白菜混合到一起,真香!

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