春天，建议男人别太节俭，分享3道“回阳菜”，精力旺盛干活不累
春季推荐男士分享3道“回阳餐”，避免过于节俭，精力充沛，多吃工作不疲劳。亲爱的朋友们，大家好，我是江一舟大厨，今天又要和大家分享美食了。你准备好了吗？
都说春天是一年之计，尤其是对于男性来说，如果经常感到工作无精打采、耐力不强、疲倦失眠，这些都是体内阳气不足的表现，所以，春天，我对男人很节俭，我劝你不要，和你分享3道徽扬菜。
多吃这3种惠阳食物，你会精力充沛，工作不累。下面就和大家分享一下这3道徽扬菜是什么意思，以及怎么做好吃。感兴趣的朋友，关注我，阅读。
1、韭菜炒鸭血
韭菜又名回阳草，尤其是春韭，是一年中的第一季作物。它非常新鲜、美味且富含营养。非常适合男士食用。下面就来炒好吃的韭菜鸭血做法分享给大家。
鸭血一罐，切厚片，洋葱洗净切块，韭菜蒂和葱叶分开，开水后鸭血放入锅中，煮一分钟，捞出扔掉.
然后锅内留底油，放少许葱、蒜、干辣椒炒香，再将韭菜蒂放入锅内，大火炸30秒，葱下叶、鸭血。锅中放少许酱油加盐调味，然后大火炒匀，倒入少许水淀粉勾芡，让汤汁均匀地盖住鸭血，即可食用。从锅中取出，放在盘子里吃。男人常吃，精神饱满，工作不累。
2.炒小公鸡。
这道烧公鸡也是一道地道的徽扬菜，可以帮助男人提神醒脑，工作不累。公鸡肉质细腻，非鱼非木，特别入味。稍后，我会把食谱分享给你。
一只公鸡，跑前把鸡肾从腹部取出，鸡肾不要磨碎，磨碎后放入锅中过冷水，水里放葱姜料酒一分钟，捞出,控制水分,
然后锅内留底油，锅内加入八角红辣椒、葱、姜、干辣椒。烤出香味后，将焯水控水的鸡块放入锅中，大火炸三分钟，炸出油和香味后放入。加一勺酱油，一勺甜点。将面条和一勺蚝油翻炒均匀，加少许酱油翻炒两下，
然后加入所需量的水淹没公鸡，加入盐调味，鸡精和味精，盖上锅盖中火煮十分钟，十分钟后，将鸡腰放入锅中，然后放入一些蔬菜。和红辣椒，大蒜瓣在上面煮3分钟后，你可以把它从锅里拿出来放在盘子里吃。男子常吃得有精神，工作不厌倦。让我们快点做吧。
3.蒜蓉烤羊肉。相信没有人不喜欢吃大蒜和羊肉。大蒜和羊肉的营养特别适合男性回阳时食用。
准备大蒜三个头，剥去外皮切成薄片，羊后腿切成钱币状的薄片，洋葱切成片，用手挤汁，将羊肉腌好，加入腌制好的鸡肉。加入香精，胡椒粉，少许玉米，拌匀，
然后烧热锅，加入三汤匙油。油是30%的热度。将羊肉放入锅中煎至变色。刚煮熟时，立即将其取出。然后锅里留底油，把大蒜放入锅里炒十分钟。几秒后，烤出蒜香后，将羊肉下锅，加入一勺蚝油，一勺生抽，两勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，翻炒两下，大火炒熟，撒上少许香油，即可装盘食用。男人常吃，精力充沛，工作不累。
总结：
不管怎样？朋友们，看完这篇文章，我知道这个时候是春天了。我建议男人不要太节俭，你呢？分享给大家的3道徽扬菜，男人常吃提神不累，别忘了吃哦，我是江一舟大厨，下期见。