3月8号妇女节，不管多忙，多给女人喝这汤，补血养颜，增强抵抗力
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贫血最怕喝“这碗汤”，每天喝一碗，补血养颜，补充营养，脸色更红润。进入三月以后，我们要迎来很多节气，马上又要到三月八号，这一天是女朋友最重要的节日——妇女节，现在社会讲究人人平等，女的地位越来越高，不再是男人是顶梁柱，女人也能顶半边天。女如果过了30岁，非常容易贫血，身体非常虚弱，气色会非常差，脸色容易长斑，我们一定要按时给身体进补，改善女的气色。今天分享一款女要多吃的羹汤——红薯银耳红枣枸杞汤，喝起来非常甘甜，软糯香甜，营养又滋补，让你顺利度过春天。许多人还不会制作这款羹汤，快一点跟着小编来了解下吧。8号妇女节，不管多忙，多给女人喝这汤，补血养颜，增强抵抗力。
【红薯银耳红枣枸杞汤的正确做法】
食材清单：选购300克红薯（红薯又叫地瓜，果肉分为黄，红和白色，肉质软糯，可以用来烤，炸和蒸着吃，红薯富含许多营养物质，膳食纤维含量很高，帮助起到通便的作用，天天吃不会长肉，当成主食也很不错），一大块红糖，若干个红枣，冷水1200毫升左右，少许冰糖，温水少许，一小把宁夏枸杞子，碎银耳40克（银耳是优质的白色菌类，银耳汤非常软糯浓稠，起到嫩肤补水，改善气血的目的），其他。
具体制作顺序：
第一步：提前选购好红薯，银耳和其他食材，先把几个红薯洗掉外皮的泥土，用工具去掉外皮，洗净切成一些块状。
第二步：将红枣全部洗净，去掉红枣的果核，枸杞子用冷水冲洗干净，银耳提前温水泡几个小时，准备好一些食材，开始制作这道红薯银耳红枣枸杞汤吧。
第三步：准备好一个汤锅，锅中放入一些红薯块，丢入一些洗净的红枣，加上适量清水煮沸。
第四步：放入一些银耳，盖上锅盖大火焖煮40分钟，中途用勺子搅动，关火焖煮一会儿，继续开中小火炖煮，让银耳快速煮出胶质。
第五步：继续焖煮20分钟左右，放入一大块红糖，丢入一些洗净的枸杞子，用勺子搅动几下，避免将银耳煮糊了。
第六步：关火，盛出锅，这款红薯银耳红枣枸杞汤就制作完成了，非常适合给女朋友吃，错过太可惜了。
红薯银耳红枣枸杞汤是春季必喝的养颜汤，银耳属于高铁的菌类，能够促进血红蛋白的生成，补血养血，滋润肌肤，补充能量，增强自身的抵抗力，早食早受益。
你们有没有喝过这款红薯银耳红枣枸杞汤呢？（上述配图出自网络）