隔三差五用洋葱做“零食”，吃上一口营养又美味，孩子多吃一碗饭_美食料理

隔三差五用洋葱做“零食”，吃上一口营养又美味，孩子多吃一碗饭

等月亮下班班

2023-03-08 01:21:55

洋葱这种食物并不是所有人都能接受的，有的人喜欢，有的人不喜欢，而家中有孩子的时候，很多人都希望孩子可以吃一点洋葱，毕竟洋葱还可以防止感冒等问题，经常吃洋葱对身体还是有很多好处的，毕竟它的营养物质还是很丰富的，但洋葱的确不是一种能被大家都接受的食物，尤其是很多孩子都不愿意吃上一口，毕竟洋葱的味道还是很冲的，但其实我们可以变个花样做个洋葱小零食。隔三差五用洋葱做“零食”，吃上一口营养又美味，孩子多吃一碗饭！

很多喜欢吃洋葱的人，都喜欢在吃铁板食物或者是烤鱼的时候下面的洋葱，味道也实在是太好吃了，食物的香味很浓，给孩子吃洋葱的时候却怎样都不愿意吃，可是一般在家中也不会经常做烤鱼这类食物，后来学会做洋葱圈以后发现，孩子不仅喜欢当零食吃，平时吃洋葱的时候配上饭菜可以多吃一碗米饭，毕竟现在是长身体的时候，还是不希望孩子挑食的。

首先我们需要将洋葱切成圈，然后打两个鸡蛋搅拌，之后用洋葱在面粉中滚一滚，等面粉包裹完成以后放在蛋液里面涂上一层，之后就需要准备一些面包糠，将沾满蛋液的洋葱圈都用面包糠包裹好，这样就可以将洋葱圈都制作完成了，其实过程还是很简单的。

然后我们就需要炸洋葱圈了，不需要太多的油，用小火炸整个洋葱圈，等真个面包糠的样子有一定的变化时候，我们就可以打捞出来了，在这里需要注意的就是，刚放进去的洋葱圈不要急着翻动，不然洋葱圈的外面的包裹物很容易散落。等变成金黄色的时候就做好了，看着都特别有食欲，而孩子也不知道里面是洋葱，加上一些孩子喜欢吃的番茄酱，不管是吃饭的时候作为孩子的菜，还是平时当做小零食都是不错的选择。

我家学会做这道菜以后，孩子都特别喜欢吃洋葱了，经常隔三差五的都说想要再吃一次，而因此也慢慢改善了挑食的毛病。

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