这个食物是最好的婴儿辅食，能有效的补充DHA_美食料理

这个食物是最好的婴儿辅食，能有效的补充DHA

情说话

2023-03-08 08:00:43

辅食的添加目的及原则：辅食的添加目的：①补充乳类营养的不足；②利于食物性状的转变；③促进小儿生长发育。添加原则：①添加方式，辅食的质和量的改变均应循序渐进，医`学教育网搜集整理从少到多，从稀到稠，从细到粗，逐步过渡到固体食物；②添加时机，小儿身体健康时进行，天气炎热或患病期间应减少或暂停，以免造成消化不良；③食物质量；④注意观察。

三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B6、B12和多种矿物质，其中Omega-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，DHA含量占30%以上，有利于提高宝宝的记忆力和专注力。

三文鱼是非常适合给宝宝吃的鱼类，三文鱼肉质细嫩且刺少，对于咀嚼和吞咽相对较弱的宝宝来说非常适合，而且细腻的肉质让三文鱼也更加容易消化吸收，因此三文鱼是宝宝辅食食谱里很受欢迎的一种辅食食材。

下面小编来给大家介绍婴儿辅食三文鱼做法。

1、三文鱼剔骨去皮，将肉切成小;

2、上锅蒸约五分钟，鱼肉熟透;

3、将鱼肉片用小勺压成泥，就可以给宝宝吃啦。

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