胡萝卜和此物一起炒，每天炒一盘，改善视力，燃烧脂肪，越吃越瘦_美食料理

胡萝卜和此物一起炒，每天炒一盘，改善视力，燃烧脂肪，越吃越瘦

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2023-03-08 17:25:25

说到增重，秋天最担心的就是增重。想要长胖，就一定要吃一些减肥菜。今天分享的辣椒炒胡萝卜，清肠瘦身都有很好的效果。大萝卜应该很熟悉了。胡萝卜和辣椒是绝配。胡萝卜的吃法有很多，比如胡萝卜炒鸡蛋、胡萝卜小米粥等。胡萝卜对减肥非常有效。辣椒炒胡萝卜这道菜对眼睛很有帮助，清肠效果比泻药还好，想减肥的朋友可以多吃。很多人都想知道这道菜的做法，一起来聊聊吧。用这道菜炒胡萝卜，每天炒一盘，改善视力，燃烧脂肪，吃着就瘦。

【辣椒炒胡萝卜的做法】

原料：花椒100克，胡萝卜2根，大蒜少许，花生油少许，盐少许，味精少许等。

烹调步骤1：洗净少许花椒，将花椒切成细丝待用，大蒜去皮，切成蒜泥。

烹饪步骤2：将胡萝卜去掉头、尾和胡萝卜皮，用工具将胡萝卜切丝备用。如果刀法好，可以直接用刀切。

烹饪步骤3：锅里放花生油，放入切碎炒好的大蒜，先把胡萝卜倒进锅里炒，等胡萝卜断了。

烹调步骤4：将准备好的花椒放入锅中炒香，加盐、味精少许、鸡汤。

烹饪步骤5：上菜后立即上桌。

推荐：胡萝卜是秋天餐桌上很常见的一种蔬菜。自古有“小人参”之称。它含有多种营养成分，包括丰富的胡萝卜素、维生素A、矿物质和碳水化合物。一种促进细胞生长，对生长发育有益的重要营养元素，存在于蔬菜中的胡萝卜素。胡萝卜素作用于人的眼睛，对眼睛有很大的帮助，可以减轻眼睛疲劳，使眼睛明亮，特别是小孩子更应该多吃这道炒胡萝卜辣椒的菜。

其次，胡萝卜是一种可以帮助减肥的蔬菜，尤其是因为它热量低，脂肪含量低。与辣椒搭配，减肥效果更佳。这道辣椒炒胡萝卜有助于燃烧体内多余脂肪，吸收体内有害毒素，改善便秘，消除堆积脂肪，是一道健康又营养的瘦身菜。

除了胡萝卜炒鸡蛋，你也可以试试这个胡萝卜炒辣椒。你吃过这些炒胡萝卜加辣椒吗？

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