清明前后，建议女性朋友多吃艾草，6种营养做法，早吃早受益
清明前后的艾草，真的是一件“宝贝”。此时，艾草是四季中最新鲜、最肥美的，非常适合烹饪。
说到用艾草制作食物，广大美食爱好者一定有点惊讶：艾草能制作食物吗？你认为艾草只能洗澡、洗脚和吸蚊子吗。
那将是个大错误。艾草制成的美味食物有着微妙的香味和特殊的艾草气味。
经常吃艾草可以给女性朋友带来好处。冬天怕冷的女性可以在这个时候用艾草早点调理身体。
现在我整理了6种嫩艾草的营养吃法，简单易行，女性朋友应该多吃，早点吃有益。
推荐美食：艾草鸡蛋红糖茶
1.艾草洗净，切下，姜切片。
2.锅中烧水，放入姜片和红糖，烧开。
3.在锅中放入2个鸡蛋，煮5分钟。
4.将艾草放入锅中煮2分钟，即可出锅。
这种艾蒿蛋红糖茶对女性非常有益，尤其是在每个月不舒服的日子。盛一碗非常合适，既能保护自己，又能保暖。
推荐美食：野生艾草煎蛋
1.首先将野生艾草的叶子洗净，然后去除水分，将鸡蛋打入碗中搅拌。
2.锅中烧水，然后将艾草叶焯水约1分钟。
3.取出艾草叶控制水分，然后将油倒入锅中。加热油，倒入艾草叶中翻炒。
4.将蛋液倒在艾叶上，然后加入少许盐。
5.将蛋液翻炒至成型并覆盖鸡蛋。味道好极了。
这道用艾叶炒鸡蛋做成的美食，味道鲜美，香气扑鼻，而且很容易烹饪。它和米饭一起吃很有营养。
推荐美食：艾叶面汤
1.艾叶洗净切碎，准备两个鸡蛋。
2、准备几个红枣切成小丁，生姜切成小丁备用。
3.把锅里的水烧开。煮沸后，将面条放入锅中，煮熟后捞出。然后用水冷却面条。
4.锅中倒入油，直接打蛋，成型后翻面放入姜末。
5.锅中倒入清水，加入红枣，煮沸，然后加入艾叶，煮2-3分钟。
6.加入盐、熟面条、酱油和蚝油，煮一会儿。
推荐美食：阿吉叶肉丸
1.艾叶洗净，焯水。用刀把艾草切碎。
2.将猪肉切碎，放入锅中腌制。
3.将切碎的艾叶放入猪肉中，加入淀粉，搅拌。
4.将活艾叶卷成球状，放在盘子里。在盘子里放一些食用油。
5.在锅中蒸8分钟，然后就可以了。
艾叶丸子味道很浓。它有肉和蔬菜，营养均衡，适合所有年龄段的人食用。你有时间可以在家里做。
推荐美食：艾叶老鸡汤
1.先将洗净的鸡肉焯水一分钟，在砂锅中加水，用大火煮沸，转小火煮十分钟。
用开水煮艾草以去除苦味。然后用冷水挤出水。
把刚加工好的艾草放进汤里，用筷子搅拌。添加封面。大火煮沸后，转小火煮30分钟。
3.然后你可以用少许盐调味。如果你想咸一点，也可以加一点鸡精。
4.用艾草炖的鸡肉有艾草的香味。这样炖出来的鸡肉不会太烂，也不会老。它非常适合老年人和妇女。
推荐美食：艾草蛋糕
1.艾草洗净，焯水。
2、艾草打成汁，倒入面粉中搅拌，揉成团。
3.准备豆腐干、猪肉、蒜苗等食材，切丁。
4.将肉放入锅中炒香，然后将其他骰子放入锅中炸香。
5.将面团挤压成馅饼状，并将馅料包起来。
6.锅里放油，油烧热，放入面团，倒入少许水，两面煎。
这样做出来的艾饼很香，好吃不腻，而且馅料也很丰富，很好吃。
上面六种吃艾草的方法简单实用。清明节期间，家庭可以在野外挖一些，也可以从菜市场买一些。
俗话说，春天吃艾草，四季不显老。
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待续......
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