45岁女士，为减少黄褐斑，坚持2事，脸部白净透亮起来
45岁的冯女士，家住河南驻马店，一直都在一家鞋店打工。由于和丈夫性格不合，冯女士在31岁便离婚，一人带2个娃，生活十分地凄苦。那时候为了两个孩子，她一个人打理了好几份工，扛不住也硬撑着，身体出现了一些毛病，经常腰酸背痛、头晕眼花、月经量偏少、睡眠也不好。
30岁左右的时候，脸部开始暗沉下来，嘴巴四周、脸颊处都长了一些斑片。因为每日的劳累和操心，冯女士总是显得比同龄人老许多。好在现在孩子都长大了，各自成立了小家，冯女士肩上的单子一下子轻松了许多，现在只做一份工当打发时间。有一次，一位妈妈带个小女孩来买鞋子，那位小女孩居然喊冯女士奶奶。冯女士回家后赶紧照镜子，镜子里的自己皮肤暗沉，脸部被斑片厚厚盖上了一层，显得老气又糟蹋，冯女士心里想，难怪人家喊奶奶。
但是冯女士也心有不甘，她想通过好好养肤恢复年轻时的白净透亮状态。于是冯女士便四处寻求淡斑美白的方法。
有一回，冯女士去帮女儿带娃，说起淡斑美白的事情，女儿告诉她，吃豆腐能够淡化黄褐斑。冯女士想豆腐又不贵，这不简单嘛？于是冯女士每天早上买菜必买豆腐，顿顿都离不开豆腐，吃了一个月后，她发现长斑的状况还是没有改善。着急的她不知如何是好，女婿说，脸上长斑是皮肤问题，到医院皮肤科看看比较靠谱。于是冯女士就来到医院挂诊。
医生得知冯女士想淡斑美白，就先对她进行面诊然后询问了她的身体状况，最后医生告诉她冯女士，她的黄褐斑是气血亏损引起的，要补足气血才能慢慢淡化。接着医生表示，生活中补气血的方法也很多，一般考虑从饮食方面内调，多注意休息和锻炼，坚持几个月，斑片就会得到淡化。
冯女士回家后，每日都会坚持内调，还注意其他习惯的养成，大概到了第三个月，脸上厚厚的斑片就淡化了许多，留下浅浅的印痕。当冯女士再次回到店里时，新来的顾客都以为她只有20多岁。冯女士又从新拾回了自信，每天都精神饱满地工作。
45岁女士，为减少黄褐斑，坚持2事，脸部白净透亮起来
1、多吃白芷
针对冯女士气血亏损的情况，医生建议冯女士平时可以多吃些白芷，养气，促进血液循环，于是她每天会加些白芷来熬汤，为了更好的淡斑，还会适当吃些富含白芷的白燕聚。里面的白芷经过提取后，加上燕窝肽，能够促进气血运行，减少血瘀和亏虚，另一方面，白燕聚针对脸部暗沉长斑的情况，还能够提供透明质酸钠和胶原蛋白肽，加快黑色素沉淀排出，更好的美白保护皮肤。
如果不长斑之后长出了痘痘，或是本身存在有痘痘反复的，可以吃一些六白宁，可以通过六白宁的补充抑制皮脂腺分泌、加速皮肤废物代谢，破坏痘痘的生长环境，疏通毛孔，养护皮肤，让痘痘不再扰。
2、多锻炼
为了更快的养好皮肤，冯女士还会每天花半小时锻炼身体，比如去散步、慢跑等，她发现这样有利于血液的循环，脸部也变得白里透红了。希望脸部暗沉，长斑的女人也试试。
最后不妨看一下，吃豆腐能淡斑美白？
当冯女士问及医生这个问题时，医生表示，首先豆腐是豆制品，含有大豆异黄酮，能够刺激雌性激素分泌，使皮肤保持年轻状态。但是人体每天摄入的豆腐不多，其淡斑美白作用就很小了，加上在制作豆腐的过程中会添入很多添加剂，多吃会危害身体健康。医生不建议长斑女人通过吃豆腐淡斑美白。