
马克吐温有句耐人寻味的名言:"acauliflowerisnothingbutacabbagewithacollegeeducation",(花椰菜只不过是受过大学教育的卷心菜),虽然他的意思是一颗脑袋光滑的卷心菜受过了良好的教育训练,也可以变成一颗脑袋有深度的花椰菜。但是有一点倒是被他说对了,白花椰菜、绿花椰菜、卷心菜都是同一甘蓝祖先演化而来,甚至大家熟悉的大头菜、芥兰菜、青花菜也都是堂兄弟,现在如果你把他们种在一起,他们还可以互相野生杂交生出奇怪的品种。

甘蓝源自地中海旁的野生杂草,这类蔬菜的栽培最早可追溯到公元前2000年,古希腊和古罗马都有野生型甘蓝栽培种植的记载。花椰菜传入中国时间较短,大约是在清朝光绪年间分别从不同的地方多次传入。花椰菜在食材的排名上总是名列前茅,不仅健康满分,在料理上可以多样搭配和表现,是令厨师非常喜爱的蔬菜。今天来做个简单的小品,但却也是很好吃的一道菜。秋补也要常吃这蔬菜,这道家常菜女人别错过,做法简单,学起来!

培根蘑菇烤花椰菜
材料(3-4人份):
花椰菜:一颗,去粗梗后:220g、蘑菇:100g,擦净,切片、培根:3-4片,切小片、大蒜:2-3瓣,切碎、面包糠:4大匙、帕玛森起士粉:2大匙、新鲜意大利香菜Parsley:1些,切碎、干燥奥勒冈:1/4小匙、盐:适量、胡椒:适量、初榨橄榄油:1大匙
做法:
Step1.将花椰菜分割成适当小朵,清除花梗上的粗皮,用清水洗净后,放入加了盐的滚水中,煮约3分钟后捞起备用。

Step2.平底锅加少许橄榄油加热后,将培根放入拌炒至半熟后,放入蘑菇和大蒜末,拌炒一下(不用炒到全熟)。

Step3.烤皿里放进烫煮过的花椰菜,铺上培根蘑菇。

Step4.将面包糠、帕玛森起士粉、香草、盐、胡椒和初榨橄榄油在碗中搅拌均匀,平均铺在烤皿上层。

Step5.放入预热好的烤箱,以200℃烤15分钟,至表面出现金黄微焦。

Step6.拌匀后即可上菜。

花椰菜本身还维持着脆度口感,裹上烤过的面粉包和起士粉,带出微咸奶香麦香的丰富风味,配上加分的培根和蘑菇,好好吃的一道小品。
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