自从知道莲藕这样做,我家早餐再也不出去吃了,隔三差五做1次
小咖喱
2023-03-09 11:21:09

原标题:自从知道莲藕这样做,我家早餐再也不出去吃了,隔三差五做1次

导读:天冷早餐学会这样做,加上蔬菜烙一烙,营养又解馋,5块钱做1盘

自从进入十一月,天气逐渐的变冷了,大多数朋友都喜欢睡懒觉了,尤其是上班族朋友们,一般都是卡点起床,根本没有时间做早餐,要么去外面买点吃,要么就是空肚一上午!早餐是一天三顿饭中,最重要的一顿,我们每天不仅要吃早餐,还得要吃的有营养,这样整个人的抵抗力才会增强!天冷了,大家都喜欢喜欢吃热乎的早餐,这样可以暖身暖胃,今天我给大家带来一道用蔬菜做的小饼,吃起来不仅劲道,而且还有蔬菜的香味,当成早餐,营养又解馋!

天冷早餐学会这样吃,加上蔬菜烙一烙,营养又解馋,几块钱做1盘!这道早餐饼就是用莲藕做的,里面加上点胡萝卜、洋葱、青椒和面粉,简单一搅,上锅烙一烙,口感不仅暄软劲道,还有蔬菜的清香味,给家人当成早餐,比包子、馅饼还好吃,天冷吃点热乎有营养的早餐,一上午都超级有精神!

首先把莲藕削皮,直接放在清水中浸泡一会,再把洋葱对半切开,也放在水中浸泡一会,把莲藕和洋葱取出来切成丁,胡萝卜去皮切成丁,青椒去籽切成丁,都放在一个碗中,打上2个鸡蛋,再加上点食盐、胡椒粉、食用油搅拌均匀,再加上适量的面粉,搅拌成黏稠的面糊。

在电饼铛里刷一层食用油,舀上一勺面糊放进去,用小勺按压成小饼,烙到小饼定型翻面,烙的过程中要多翻几面,两面都是金黄色就可以出锅了。

做莲藕小饼的注意事项:第一先把需要的食材都准备齐全了,把莲藕放在水中浸泡一会,这样就不会氧化变色,把洋葱放在水中浸泡一会,这样切洋葱丁的时候,不会辣眼睛。第二把所有的食材放在一个碗中,加上食盐等食材调味,再加上鸡蛋和面粉,搅拌成黏稠的面糊。第三烙饼的时候,要记得多翻面,烙的两面都是金黄色,这样就可以出锅了。

以上就是莲藕小饼的做法和注意事项,你们都学会了吗,自己在家用蔬菜做的小饼,不仅口感好,而且营养也丰富!自从我在家做过这道小饼后,我家隔三差五吃一次,因为小饼的成本也就是5块钱左右,就可以做出来一大盘早餐,足够一家四口吃的!如果你有莲藕更好吃的做法,要记得在下方评论出来,让更多的朋友都学习一下!

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