原标题：小米和“1物”天生搭档，孩子每天吃，难积食脾胃好，长高又长肉

今年8岁的欣欣长得非常秀气，但就是个子比其他女孩矮了一截，家长最开始也没有重视，想着再过两年孩子自然就长高了。但是万万没想到，孩子居然会因为个矮而郁郁寡欢。

事情是这样的，欣欣小时候学过几年舞，每次学校有文艺表演的时候班主任都会让她领舞。但就在不久前，欣欣竟然落选了，原因就是身高不够，看起来不太合适，老师挑选了班级里另外一个高挑的女孩做了领舞。

这件事让欣欣十分难受，周围的同学还总是拿这件事开玩笑，欣欣的心情肉眼可见地沮丧了很多。孩子家长说，那段时间孩子都不太开心，一回家就照镜子，还自己嘀嘀咕咕。

妈妈得知事情原委后，主动与欣欣进行了沟通。

“最近都是因为没当上领舞而难过吗？”

“妈妈，我是不是真的很矮啊？同学们都这样说，我以后是不是也长不高了？”

听着孩子的话，欣欣妈妈十分心疼，第二天就带着孩子去了医院。

一检查孩子妈就被吓了一跳，欣欣的脾胃已经损伤非常严重了，孩子的消化吸收能力都很差，胃里出现了很多积食！

医生提醒：孩子积食后，一般会有3个信号，家长注意

1、打嗝打出酸腐味道

孩子积食后，食物就会一直停留在胃里，长期得不到消化，自然而然就开始腐败变质。这些气体在孩子打嗝时会从口腔里出来，闻起来会很臭。

2、手心脚心出汗、腹部发烫

孩子积食后，与平时相比，手心脚心就很容易出汗。而且此时在触碰孩子腹部的时候，也会有略微发硬、发烫的感觉，还是很好辨认的，家长可以关注一下。

3、脸色异常

孩子一旦积食，脾气会比以前大很多，莫名其妙就会烦躁、不开心。而且，积食的孩子鼻梁处也会出现明显青筋，脸色也是蜡黄的，比较好分辨。

小米和“1物”天生一对，孩子每天吃，脾胃好难积食，长高又长肉

小米是一种十分不错的养脾胃食材，适合孩子日常食用，同时，脾胃不好的孩子日常也可以喝些小米粥。

饮食日常生活规律无规律没节制，让体内寒气增多，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，刺激 胃酸分泌较多，产生胀气，浊气上行出现打嗝现象，胆往往是被忽视的地方

胆往往是被忽视的地方，可以用其他方式给予调理，或许能改善，但根不除不能完全好起来，胆很重要，有时间到附近野地刨些带根的灌南苦菜，煮水熬汤喝，趁热加红糖，花冠紫色，茎叶有白色绒毛，产地江苏灌南，初春时节采摘，晒干后密封保存。去除杂质后，平时食东西清淡些少油，少食生冷油辣之物，尽量不要熬夜，少食多饮。

生活中想要帮孩子养好脾胃，运动不可少。坚持运动会让孩子抵抗力增强，脾胃也能更加强大，孩子的吸收就不必担心，这样积食也能少出现。