孩子每天都嚷嚷着要吃它，营养全面做法简单，挑食已不复存在！_美食料理

孩子每天都嚷嚷着要吃它，营养全面做法简单，挑食已不复存在！

像风筝的梦想

2023-03-10 00:41:20

挑食是不少妈妈都倍感发愁的问题，有些妈妈一发现孩子有偏食的问题，就急吼吼地要给孩子补锌。小儿偏食就是缺锌造成的吗？当然不是，偏食的原因很多，自然解决挑食问题的办法也不止补锌一种了。对于挑食的孩子也不要过分担忧,因为孩子是不会让自己饿肚子的.”布雷尔认为,与其关注小孩子不吃哪些东西,不如将注意力转移到他们喜欢吃哪些东西上，然后把它们不爱吃的食物巧妙的融入到爱吃的食物里面，自然而然，小孩子挑食的毛病就解决了。

豆角焖面：很多家长觉得豆角焖面里面除了豆角和面就没有其他的营养成分了，对于孩子所需的营养不够全面。首先，为大家科普一下豆角的营养价值和功效：豆角是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬菜中居第一位，但是豆角的营养价值却很高，豆角富含蛋白质、胡萝卜素、口感好。

其实家长在做豆角焖面的时候，不一定只加入豆角这个材料，还可以加入一切其他的蔬菜一起烹饪，这样子，在我们看来的营养价值就很全面了，而且也不会降低在孩子心中对豆角焖面的喜爱。接下来给大家介绍下豆角焖面的烹饪方法：首先将豆角、肉以及其他的您想要放的蔬菜洗净改刀备用；然后油锅里炒香肉、葱和蒜；接着后加入豆角及其他材料、酱油炒制三四分钟；最后等水开后把面铺在豆角上，盖上锅盖，焖五六分钟即可（中间要翻动面条一次）。我觉得做豆角焖面用不粘锅效果更好，这样子做出来的面小孩子肯定喜欢，所需的营养也很全面，妈妈们赶紧相互分享吧！

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