西红柿别只会炒鸡蛋，和此物搭配在一起，简直是绝配，孩子长个子
不要把鸡蛋和西红柿混在一起，它和这个东西很相配，宝宝会长大的！
孩子的身高一直是很多家长头疼的问题，尤其是到了十几岁的时候，也就是好几年了。如果没有把握好，就会错过青春期的关键时期。除了鼓励孩子多运动外，我们还需要准备营养和钙含量高的食物。在身高发育的关键时期，钙是不可替代的。习惯每天喝牛奶吃鸡蛋。其次，做菜的时候，一方面要结合孩子的口味，另一方面要营养均衡。今天我要给大家介绍一种孩子们喜欢的高钙食物。
如果孩子早上已经吃了鸡蛋，做饭的时候就不能再加鸡蛋了。鸡蛋中的蛋黄不宜多吃。无论是老人还是小孩，胆固醇都比较高，吃多了对身体不好。做西红柿的时候，如果没有鸡蛋，就好像少了点什么。其实在炒西红柿的时候，可以搭配其他的食材。煎的也很好吃，鸡蛋也不会丢。
这种西红柿与老豆腐有关。炒西红柿的时候和老豆腐一起炒。不仅味道好，而且长得也好。最好给孩子吃。老豆腐的价格相对软豆腐要高一些，但是软豆腐不适合炒，只适合做汤。老豆腐不易碎，耐煮、耐油炸。一般来说，如果是炒一盘，两块钱的老豆腐和两个西红柿就够了。
现在这个季节有应季的西红柿上市，吃应季的蔬菜更划算。如果秋天过去了，市场上基本就没有应季的西红柿了，所以现在西红柿的价格也不算太贵。两块钱左右。西红柿需要清洗干净，不需要去皮。切碎的西红柿很好。然后需要把老豆腐炒一下，切成方块，锅里加入食用油，把切好的老豆腐放进去炸到表面有一层黄色的油酥，就可以捞出来了。
炒完西红柿，还有浓郁的汤汁。搭配老豆腐一起吃非常不错，外脆内软。锅里加少许油，然后放入切好的西红柿，加盐和鸡精炒熟。炸出汁后，放入老豆腐，盖上锅盖小火炖，豆腐炸好后蒸熟才好吃。不仅味道好，而且在蒸的过程中，番茄汁渗入豆腐，更加入味。
炖好的老豆腐表面吸收了番茄汁。颜色看起来很好。撒上一些葱花就可以出锅了。吃老豆腐和西红柿也很不错。关键是孩子吃了之后，还能补钙。好品质，这个时期给孩子补点钙片对吗，你学会了吗？