春天多吃韭菜。我会教你如何吃它们。它们外面酥脆,里面柔软。
虫醒之后,春雷骤动,气温升高,万物开始萌芽生长。
这几天,虽然没有听到春雷的声音,但能感觉到气温明显升高了。
3月8日女神节,幼儿园放假半天。我带女儿去放风筝的时候,跑了一会儿就热得满头大汗,被风吹得口干舌燥。惊蛰过后,气候还是比较干燥的。这时应多吃新鲜蔬菜,饮食要清淡。

春天万物复苏。这时候有很多时令蔬菜,荠菜、菠菜、春笋、药明、韭菜、豌豆等等……
今天我们用韭菜做一道美味的菜。韭菜被誉为“春季第一菜”、“百菜之王”,可见韭菜的营养价值之高。
今天给大家分享一道用韭菜做的馅饼。它外面酥脆,里面柔软。酒吧!

【所需材料】
馅料:韭菜一把,鸡蛋4个,盐适量,十三香,鸡精,食用油
和面:300g面粉,100ml开水,80ml冷水
【详细步骤】
1、今天去菜市场买了一把小韭菜。看起来很嫩,老板说很好吃。先把韭菜摘下来,然后洗净,晒干(洗韭菜的时候,可以在水里加点面粉,利用面粉的吸附作用,然后用清水冲洗,可以把韭菜洗得很干净。)

2、现在要和面了,在碗里加入300克面粉,用筷子从中间划开,用100毫升的开水烫一半的面,用80毫升的冷水和面,然后一起搅拌揉成面团。表面不光滑也没关系,盖上盖子放在一边备用。


3.将两个鸡蛋打入碗中,打匀。

4、锅内加入适量油,倒入蛋液,用筷子朝一个方向搅拌,将鸡蛋搅成小颗粒。取出晾凉备用。(等鸡蛋破了还热的时候,馅料会让韭菜发热出水)

5、韭菜表面的水分已经控制好,晒干了。现在将韭菜切成小块。今天买的小韭菜很细。我把它们切得长一点,大韭菜切得短一点。

6、韭菜全部切好放入大碗中,加入适量食用油拌匀。抹油可以在切好的韭菜表面形成一层保护膜,使韭菜不易受水。

7、加入冷却好的鸡蛋,再加入适量的盐、十三香(或胡椒粉)、鸡精,搅拌均匀。

8.搅拌均匀,然后加入2个新鲜鸡蛋搅拌均匀,这样我们的韭菜馅就做好了。

9、将醒好的面团拿到案板上,稍微揉一下。这时候就很容易揉光滑了。然后揉成长条,切成4个大小均匀的面团。

10、案板上撒些干面粉,把小剂子揉成圆形压扁,然后用擀面杖擀开,擀成这么薄的圆饼。

11.在圆形面团上均匀抹上一层韭菜馅,注意底部留一些空隙,然后从上到下对折包起来,最后一个位置抹一点水,这样可以很粘牢牢。


12、最后轻压捏紧两端,这样韭菜饼的生坯就做好了。

13、锅里加少许油,放入生坯煎3分钟,再用小火慢慢煎至底面微黄,翻面再煎3分钟。注意火不能太大,因为饼皮很薄,火太大容易把饼皮烧焦,馅料还没熟。

14、来回翻动几次,最后烤到两面金黄,压下饼身能快速回弹。这时候就说明蛋糕已经熟透了,可以出锅了。

15、这道简单、美味又营养的韭菜馅饼就做好了。可以直接食用,也可以切成小块装盘。从切面看,皮薄,馅饱满。看起来很有食欲。

韭菜馅很好吃,不会出水。最后韭菜馅里的生鸡蛋把馅粘在一起,吃起来香香可口。外皮是半热面做的,很软,凉了也不硬,老人小孩都可以吃。

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