

吃了这么多油腻的美食了,今天我给大家带来一道清淡的开胃的,我现在教给大家做一道汤,它的名字叫墨鱼土鸡汤,首先这个汤它不仅味道鲜美,而且还特别的清淡,尤其适合那些喜欢吃清淡食物人的口味,有助于保持人体的身体健康,我觉得非常的适合那些身体比较肥胖的人,有助于他们减掉多余的脂肪,接下来我就给你介绍一下这道汤的大体做法,以及需要提前准备一些什么样的原材料。



所需要的配料大体如下:家养的一只土鸡,晒好的墨鱼干,生姜若干,红枸杞,适量的盐,以及胡椒粉等,今天做菜的材料非常的简单,然后对我们比较疑惑的也许就是这个土鸡和墨鱼的搭配了,相对来讲这种搭配是非常罕见的,很多人以为它们是属于不同种类的那种,毕竟一个是动物,一个是海鲜,两者风格不入,其实恰恰相反,只有它们两个结合在一起才能发挥这个汤的美味。
下面我给大家讲一下墨鱼和土鸡的搭配,他们两个的营养是特别丰富的,首先,墨鱼干虽然很薄没有多少肉,而且里边还有很多的骨刺,但是它具有浓郁的清香,它不仅具有促进消化的作用,还有美容养颜、滋润脾胃的公用,尤其对怀孕的女生还有安胎、催乳的功效,墨鱼含有特别的蛋白质,它不仅能延缓人体的衰老,还具有抗辐射的功能,尤其对老年人健康影响巨大。
我们先在超市买一个扁平的墨鱼干,一般大小即可,然后取一只碗,里边放了大量的清水,把墨鱼干放入里面,在里面浸泡大约20分钟左右,洗去它表面的杂质,然后再把它给泡软,然后把它表面的黑膜全部给它洗掉、刮掉,当然墨鱼干里面还有骨头,然后把它的骨头全部给他剔除掉,接下来就可以处理土鸡了,把一个土鸡一劈两半,去掉鸡屁股和里边的内脏,然后把它切成一个个的小块,它的大小和墨鱼的有相同之处,以便于他们在同时煲汤时一块煮熟,一般来讲三口之家可以食用半斤左右,
接下来把鱿鱼干和鸡块全部混合下到锅里,用到的那个锅一定要选择电压力锅,它不仅工作的效率高,而且炖出来的汤特别烂,然后我们把事先切好的姜片再放进去,接着向锅中加入凉水,加多少为合适呢?直到凉水把鸡全部淹没为止,用高压锅炖大约需要45分钟就可以了,时间过后这样颜色金黄香气扑鼻的墨鱼土鸡汤就这样出锅了。