血管堵塞前，身体会有3个表现！少吃4种食物，以免被“堵住”
我们的身体基本上每个地方都充满了血管，血管最主要的作用就是给我们的身体各个部位传输氧气和营养物质。如果血管一旦出现了堵塞的情况，氧气和营养就会难以传输到身体的各个部位，从而对身体产生一定的影响。而我们的血管在堵塞前身体也会表现出来。
血管堵塞前的3种表现
一、头痛、头晕
当脑部的血管出现堵塞，会间断性出现头痛、头晕的情况。严重的还会有着持续性的头痛，并且在咳嗽的时候还会加重疼痛感。如果大家平时的时候出现了这种情况，就要考虑是不是血管堵塞引起的了。
二、胸痛
当心脏血管出现堵塞的情况，就可能会引发胸痛、心绞痛的情况，严重的还会导致心梗的出现。而这种情况引发的疼痛，发作频率会比较高，并且疼痛感有着一定的压榨性。所以在平时的时候如果有着这种情况出现，最好不要忽视掉。
三、脚冷，足脉搏弱
脚是人的末梢，如果出现血管堵塞的情况，血液就会不流通，于是就会导致脚部的血液减少，从而出现脚部发冷的情况。同时脚部的血管出现严重堵塞还会导致脚部的脉搏减弱。
4种食物是血管的“敌人”
1、高脂肪食物
在平时的时候我们经常会在街边看到一些炸鸡摊，同时红烧肉也经常出现在我们的餐桌上。如果大家经常吃这种高脂肪的食物，会容易导致血脂升高，血液也会变得粘稠，时间长了血管壁上就会容易形成斑块，从而导致血管堵塞。
2、高糖食物
现在很多年轻人都比较喜欢吃甜甜的食物，特别是对于女生而言这种食物是非常讨她们的欢心的。然而这对于血管而言可是一个“头号强敌”。并且糖分摄入过多还会容易导致肥胖，同时增加心脑血管的堵塞几率。所以，如果想要保护血管的话，在平时的时候最好少吃甜食。
3、高胆固醇食物
动物的肝脏当中的营养是非常丰富的，但是它所含的胆固醇含量也是非常高的。如果体内的胆固醇过多的话，就可能会导致血管壁上的形成斑块，于是血管堵塞的风险就会增大。
4、腌制食物
很多老年人在平时喝粥的时候，都会比较喜欢用一些腌制食品代替，比如酸菜、咸鱼等。而这种食物当中的含盐量是非常高的。盐分过多摄入就容易导致人体中的钠摄入量增高，从而使得血压升高，而血压的升高，会损害到血管。
所以，以上的几种食物虽然比较美味，但是为了血管的健康，这几种食物最好还是少碰比较好。