吃10斤燕窝，还不如这样做！做法简单，一看就会，香甜丝滑又滋养
很多人都知道燕窝是一种补品，很多人吃燕窝是为了给身体补充营养。
此外，食用燕窝后，具有滋养润泽干燥肌肤、美容养颜的功效，因此受到不少女性的喜爱。
但很多人不知道，其实还有一种叫做“平民燕窝”的食物相对便宜。
而且，它不仅是很好的滋补品，食后还有美容祛斑、清热健胃的功效。它是一种白色的蘑菇。
银耳作为一种滋补佳品，也受到了很多女性朋友的喜爱，价格也非常的高。
通常我们在吃白蘑菇的时候，都会选择盖上盖子，煮在汤里，直接搭配凉拌菜吃。
或者炒西芹、鸡块等。它的制作方法有很多种，每一种都非常好吃。
今天给大家带来一道美味的白蘑菇菜：乳白蘑菇汤。
营养丰富的白蘑菇搭配高营养的牛奶，做出一道既美味又能帮助身体补充营养的美食。
接下来，让我们看看如何用牛奶制作银耳汤。
★★★牛奶银耳汤★★★
主要成分：
白蘑菇一个、红枣8个、纯牛奶一盒、枸杞子30克、白冰糖适量
1.将银耳放入碗中，加入足量的水润湿。如果想泡得更快，我们也可以用热水；
2.白蘑菇看起来比较大，感觉很Q弹。这时候，白蘑菇泡好了。
白蘑菇泡好后比较大，我们要把它掰扁。
也可以找干净的剪刀，把白蘑菇剪成小块备用；
3、白蘑菇捞出后，放入锅中，加入白糖。
白冰糖可以给我们的白蘑菇汤增加甜味，也可以让白蘑菇的颜色更加通透；
4.白蘑菇和糖都过核后，我们就可以加水开始煮了。
烹饪前加入一茶匙白醋，帮助白蘑菇在烹饪过程中更快地释放胶水。加入后开大火煮30分钟；
5、在煮银耳的过程中，我们将准备好的红枣洗净，去核，切成小块。
白蘑菇煮熟后，我们加入狼和准备好的红枣煮10分钟。
如果这时候锅里的水不够，我们可以加点水；
6、红枣和狼牙煮沸10分钟后，就可以关火了。
这时，打开准备好的纯牛奶盒，放入锅中用勺子搅拌均匀。
美味的银耳牛奶汤就这样做好了。做这道菜的时候主要要注意预煮白蘑菇的部分。白蘑菇煮熟后，最后加入牛奶，拌匀即可食用。
有没有觉得这道菜做起来并不太难？
这道菜不仅味道很好，而且含有大量的维生素和钙质。
对身体非常有益，也适合女性食用。
它不仅可以帮助我们增加皮肤的弹性，延缓衰老，还可以提高身体的免疫力。
因此，您也可以自制银耳汤，定时饮用。
