你还在不吃早饭吗？来看看十分钟就能完成的美味_美食料理

你还在不吃早饭吗？来看看十分钟就能完成的美味

美食兮

2023-03-14 12:01:21

上班族简单忙碌，早上起床洗漱化妆（男士请自动忽略），拎包出门，其实早餐是非常重要的，早餐吃好能够预防多种疾病，有利于身体健康，还能改善皮肤暗黄等问题，让你拥有元气满满的一整天。

今天我们来说两种简单的早餐，一个是红枣小米粥，一种是蔬菜鸡蛋饼。

今天要介绍的不是粥的做法，主要是介绍一个煮粥的神器，某宝和某猫都有在卖的豆浆机和榨汁机，破壁机，现在这些机器大多都有煮粥的功能，前一天晚上将小米和大枣洗净放进去，放好水，定时就可以了，第二天早上起床后就可以直接盛出晾凉，洗漱后就可以直接吃了，完全无添加，暖胃又健康。这种机器还是非常实用的，既能煮粥还能榨豆浆，夏天还能榨果汁，多种用途。

蔬菜鸡蛋饼可以选一种你喜欢吃的时令蔬菜，切丝备用，加入鸡蛋面粉，适量盐和胡椒粉等调料，搅拌均匀就可以下锅了，如果早上不想吃的太油腻，可在在锅里放一点水代替油，香甜可口的蔬菜鸡蛋饼就可以吃了。再配上一杯、一袋、一盒温好的热牛奶，营养丰富的早餐就完成了。

给自己一个良好的生活态度，健康的生活习惯，那就从每天的早餐开始吧。

你还有什么好的吃法，跟大家分享一下。

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你还在不吃早饭吗？来看看十分钟就能完成的美味

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