适合男人吃的5种食材，全是天然“男性荷尔蒙”，男性同胞要多吃
适合男人吃的6种食材，全是天然“男性荷尔蒙”，男性同胞要多吃！
中国地大物博，吃的更是种类繁多，功效皆有不同，今天小编主要给大家分享5种最适合男人吃的食材，都知道男人在夫妻生活中占主导作用，经常劳累然而又不进补是很伤身体的，很多人在结婚后会明显发现自己的男性荷尔蒙没有单身的时候多了，其实这都是跟不进补有关系的，今天小编分享的这5种食材全是天然的男性荷尔蒙，男性同胞要多吃，保证让你的性生活一直如鱼得水。去看看是哪5种食材吧！
1.黄秋葵有“植物伟哥”的美誉。根据专家研究发现，黄秋葵花中富含黄酮（比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右），具有调节内分泌、抗衰老等功效。但其壮阳作用与化学药物伟哥不同（伟哥主要作用于局部），它是通过全身的调节（抗疲劳、增耐力、促血液……）而逐步发挥作用，故其作用更温和而持久，无副作用。
2.韭菜籽，人们常说，韭菜壮阳，其实不然，真正能补肾的是韭菜籽!韭菜籽有补肾固精之效，用于肝肾缺乏、肾阳虚衰所致的生理疾病，腰膝酸软的痛苦。平时大家可以用韭菜籽粉，饭前或饭后，每次一勺子(10克左右)，放入半小杯温开水，摇匀后，直接喝掉，每天中午晚上各1次。
3、板栗
栗子素有“干果之王”的美誉，冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子，就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“肾之果”的美名。栗子常常用于制作药膳，无论是直接炒熟食用还是煲汤、炒食，亦或是煮粥都非常美味。
4、桑葚
它性凉，味甘酸，色黑者入肾，色红者入心，有补肾固精，乌须黑发，养血滋阴，润燥生津，宁心安神等功用，适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软，夜尿频多，潮热盗汗，耳鸣耳聋，五心烦热，牙齿松动，肢体麻木，阳痿早泄，性欲减退等人食用。
5、黑枸杞
就黑枸杞来说，它跟红枸杞一样，可以起到补肾益精的作用，达到非常良好的补肾作用。所以，要想进行补肾的朋友们，可以在平常多吃一些黑枸杞，从而有效的治疗肾虚。
性生活好不好，肾真的很重要，光用不补怎么行？这5种补肾的天然食材，大家可以没事吃一点，对身体特别好。