最减肥的5道菜，好吃不长胖，加速脂肪燃烧，改吃减脂
减脂
减肥最给力的5道菜，好吃不胖，加速脂肪燃烧，换食减脂！过来看看，不妨效仿一下。
1.生菜卷
实践：
生菜取大块，小块可以用来做汤或面条。生菜洗净，用开水焯一下，处理好后沥干水分。
配菜可以自由搭配，比如胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、土豆等。
胡萝卜、土豆去皮洗净，切成小条，入锅煮至生。将黄瓜洗净，切成条状。鸡蛋煎成蛋皮，切成条状。
喜欢吃肉的可以切一些鸡胸肉，加入料酒、胡椒粉、盐拌匀，腌半小时，然后下锅煎。
全部处理好后，在生菜里放一些小菜，卷起来。最后调好酱汁，蘸着吃。
2.菠菜鸡肉丸
实践：
菠菜洗净备用。冲洗鸡胸肉，切成小块，然后在食品加工机中打成泥。
可以在肉泥中加入胡萝卜、山药等配料，也可以什么都不加，做成纯肉。鸡胸肉是低脂肪高蛋白肉类，减肥时可以吃。
将料酒、胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋放入肉泥中，朝一个方向用力搅拌。
锅内加水，水开后放入菠菜，煮半分钟捞出。锅内再次加水，水开后转小火，挤出丸子放入。
煮到球浮起来，然后转中火煮，直到球煮透。最后，倒入菠菜翻炒均匀，加盐和胡椒调味。
3、芹菜炒百合
实践：
芹菜去根去叶，洗净，切成小块。新鲜百合去根，切块，洗净。
锅内加水，烧开后倒入百合，焯15秒，捞出沥干。
然后将芹菜倒入锅中，煮一两分钟，煮至烂为止。
锅内加油，烧热，倒入蒜末爆香，再倒入芹菜、百合翻炒均匀。
最后加盐调味，加少许淀粉水勾芡，菜就做好了。
4.番茄金针菇豆腐汤
实践：
西红柿洗净，在沸水中焯几分钟，然后去皮，切成小块。
金针菇去根洗净备用。嫩豆腐切成小块，入锅煮一分钟，煮好后捞出备用。
锅内加少许油，烧热，倒入西红柿炒至出汁，再加入适量开水，大火烧开。
然后加入金针菇和豆腐块，继续大火煮一分钟。
最后加盐调味，出锅撒些葱花，汤就做好了。它酸甜可口，低脂且营养丰富。建议经常食用。
5.黄瓜拌鸡蛋
实践：鸡蛋洗净，锅中放入冷水，加入少许盐和白醋，大火煮一分钟，转小火煮八分钟。
煮好后用冷水泡一下，泡好后捞出，剥去外壳，切成小块，装盘。
黄瓜洗净，用削皮刀削成薄片。切好后，卷起来放在盘子里。
将蒜头、小米椒末、生抽、蚝油、香醋、盐、鸡精放入碗中，搅拌均匀，淋在鸡蛋和黄瓜上，即成。
减肥期间，多吃以上五道菜，轻松瘦身，好身材。让我们快点完成吧。我的分享就到这里，喜欢我的就关注我吧。